やっと今日になって解熱してくれた。
でも喉は痛いしリンパ腺もまだ腫れてて触ると痛い。声は昨日の半分は出るようになったかな。
便秘もまだ解消されない。そりゃそうだよね～。３日間食べることとお風呂以外はずーーーっと寝てたし。腸の運動も劣るっつーの！
風邪薬で便秘になってしまったので風邪薬は卒業し、今日からは解熱鎮痛剤に切り替え～。
とりあえず今日は便秘解消メニューを考えて食べることにした。
朝は粉寒天入りココアとパン。
寒天が溶け切らなくて痛い喉にザラザラ当たり飲み込むのが大変だった。
昼はオリーブオイルを使ってベーコンと野菜とごはんをチャーハンみたく炒めて食べてみた。
ずっとおじやを食べていたのに、いきなりこってりなものを食べてしまってちょっと後悔。でもおいしかった♪
夜は栄養バランスを考えてクックパッドで見つけたウチの磯めしを作った。お使いにいけないから具はレシピ通りじゃないけどね。何回か作っているけど簡単ですっごくおいしい！！！！！
おいしすぎてパクパク食べちゃった。
けど、醤油味だからあとで喉が痛くなってしまった。
便秘によさそうな食材を選んでみたけど、喉にもやさしい食選びや味付けをしないといけなかったな～って少し反省。明日には便器解消できるかなぁ。ん？便器？→便秘だよね(
解熱したけど、起きてると強烈な睡魔と変な吐き気が時々襲ってきて結局半日は寝ていたまりえであった。
今日ももう寝るぅ～
