いた〜い

左足が痛い。

朔の初蹴りでの膝の疲れが原因。

伸びなく曲らなくなった。

その足で今日はサッカーの練習に行った。

ほとんど動けない。

口だけコーチになってしまった。

帰宅後、風呂で足曲げ。

踵が腿に着くまで徐々に曲げていく。

その前に膝を押してしっかり伸ばす。

伸ばして曲げるを繰り返す。

これを10回程繰り返しようやく着いた。

ところが時間が経つと又固まる。

これも老化だろうか。

右足は問題無い。