本日1月21日は、鑑真が仏舎利を携え薩摩坊津に来日した日で、鎌倉幕府が鎮西奉行を設置した日で、フレンチ・インディアン戦争のかんじきの戦いが起こった日で、フランス国王ルイ16世が断頭台で処刑された日で、ロンドン海軍軍縮会議が始まった日で、衆議院本会議において浜田国松が軍部を批判した日で、日本の貨客船「浅間丸」が房総半島沖でイギリス海軍の軽巡洋艦「リヴァプール」の臨検を受けて当時イギリスと交戦中のドイツ人乗客21名が連行された日で、札幌市警警備課長・白鳥一雄警部が帰宅途中で射殺される白鳥事件が起こった日で、ベトナム戦争のケサンの戦いが始まった日で、イギリスとフランスが共同開発した超音速旅客機のコンコルドが定期運航を開始した日です。
本日の倉敷は曇りでありましたよ。
最高気温は七度。最低気温はマイナス二度でありました。
明日は予報では倉敷は晴れのち曇りとなっております。
ダイエットを行っています。
今回はかつての脚力を取り戻すことが目的です。
ま、どのような目的であれ駄肉は削ぎ落とさねばなりません。
運動量を増やしてエネルギー摂取量の制限もはじめました。
私の細胞どもが勝手に溜め込んでいた脂肪はゆっくりと燃焼されはじめているようです。
運動量を増やしてはいるのですが、かつての「全開ばりばりだも~ん」状態で体を動かすのはまだちょっと怖いです。
全盛期の頃は負荷の掛かる動きを平気で行っていました。今、考えると吃驚です。
私は急激な方向転換とか急加速や急停止には倒れこむ力を利用していたのだけれども、バランス感覚と捻る力とか引き上げる力とか支える力が必要です。
さらに片足の足の指の数本で体を支えながら体を捻ったりするのです。でも筋力は減っているし久しぶりなので今それをするのは怖い。
かつては何も考えずに当たり前のようにできていたのだけれどもなぁ。orz。
もう全盛期の出力60%ぐらいが限界値なのかもしんない。リズム感良く動くことが出来なくなっているし。
さらに運動量を上げて駄肉を減らしていきたいと思っております。