生活リズムの乱れと、演劇と距離を置いてからの一年間と、鬱の時でも食べられる料理について。

2/23(金)に、一ヶ月ぶりに精神科の通院に行って来ました。 ちょうど一ヶ月前の通院では、主に生活習慣の乱れについて相談をしていました。 「眠れぬ夜は体内時計の乱れのせい。」 前回の通院の時、僕は主治医に1ヶ月分の生活リズムの記録（大体の起床と就寝の時刻と睡眠時間）のメモを提出したことで、ここ一年以上ずっと悩んでいる問題が少しだけ前進した感じがしました。 と言う訳で、今回も同じようにメ . . . 本文を読む