遠回りもしたけど大丈夫。

6/3(金)、月一の精神科の通院日でした。 5月はゴールデンウィークに崩した生活リズムを立て直せないまま、後半に予定を詰め込みすぎて体調を崩し、特に睡眠リズムが完全におかしくなってしまったので、そんなここ1ヶ月を振り返って、主治医とカウンセラーに話しました。 主治医とは、ゴールデンウィークのような社会が大きく変化する時期には気持ちが不安定になりやすい、という話をしました。 カウンセラーとは、色々 . . . 本文を読む