世の中のペースよりも自分のペースを大切に。

8月下旬から1ヶ月以上、不調が続いています。 8月の上旬は「この夏は充実したい！」という気持ちから、生活リズムも比較的安定し、SNSやブログの日記やジョギングなどの毎日の習慣も続き、色々な行きたいお祭りやイベントなどにも積極的に足を運んでいました。 しかし、双極性障害の自分は大体一ヶ月ごとに躁鬱のリズムがあり、毎月中旬から下旬くらいに生活リズムを崩してしまいがちです。 8月下旬に崩したペースを9 . . . 本文を読む