人生の流れを変えるには、ジョギングと銭湯でリフレッシュ！

9/15(金)、この日もお昼まで起きられず…という日記を、一体何日書き続ければいいのか。 双極性障害って結局「いい流れ」「悪い流れ」に自分の人生を支配されていると感じるのだが、完全に「悪い流れ」から抜け出せないまま生活リズムを取り戻せずにいる。 特に最近は、ずっと止まっている作業を進めようにも進まないまま夜中になり、夜中に作業をしようとしても集中できずに片付かないまま明け方に寝る、そして翌朝は昼 . . . 本文を読む