冬至でも大雪でも、年内最後の通院できれば良し！

12/21(木)







12/22(金)



12/20(木)から降り始めた雪、昼間はそこまでではなかったものの、夜になると積もり出し、翌朝12/21(金)には雪かきをしないと家から出られず、簡単に車にも乗れないくらい積もっていました。
せっかくなので、12/20(木)、21(金)に寺尾中央公園の同じ場所で撮った写真を並べておきます。



そんな12/21(金)、この日は月に一度の、そして年内最後の精神科の通院日。
最後なのに寝坊して予約の時間に遅れて行ってしまったのですが、まあ、生活リズムがもっと乱れていて朝起きられずに病院に行けなかった頃に比べれば、遅れても行っただけまあ良しとします。

さて、予約時間より遅刻して通院したのでなかなか呼ばれないかなと思いきや、すぐに診察に呼ばれたではないか。
何故かと思ったら、主治医曰く、雪の影響で予約に遅れたり来れなくなったりしている人がたくさんいるとのこと。

診察ではまず、先月よりは生活リズムが安定しているものの、今日みたい寝坊する日も多いことを主治医に報告。
とはいえ、やはり睡眠のリズムはなかなか治らず、起きられない日も多いと話すと、落ち込む必要はないからゆっくり向き合っていきましょうと言われました。

その後はカウンセリングだったのですが、カウンセラーは雪で渋滞して病院まで通勤するだけで一苦労だったそうで、雪の中よく来ましたねと言われました。
そして、この大雪なので、無理して遊びに行ったりしない方がいいよとも言われました。

その後、生活リズムの近況や、最近は夜遅くまで無理して作業をすることをやめたことなどを話す。
5年間続けていたトークイベントを今年いっぱいで終了して休止中だと話すと、前に演劇をやめた時に似ていると言われ、こだわっていたことを休むのも大事だと言われました。

また、地域活動支援センターには遅刻はしつつも安定して通所していることも話しました。
毎回言われますが、病院も地域活動支援センターも、とにかく遅刻してもいいから通うという習慣を作るのが大切なので、来年はもっと通えるようになるのを目標にしたいと思います。

そして、年末年始は慌ただしい時期なのでストレスも多いかもしれませんが、なんとか気を付けて乗り切ってください、よいお年をと言われました。
というわけで、今年も一年、主治医とカウンセラーさんにはお世話になりました！

そんな今年最後の通院の帰り道、達成感があったので、誰もいないと思って「ボボボーボ・ボーボボ」の主題歌を歌いながら歩いていると、なんと雪かきをしているおじさんにガン見されていたではないか！
色々あったけれど笑えたから良し！終わり良ければすべて良し！





午後は雪かきをしたのですが、こんな大雪の日も銭湯はやっている！というわけで、久し振りにいずみ湯へ。
お風呂は少し熱めだが、冷えた体が暖まり、雪かきの疲れも取れてすっきり。

しかもこの日は冬至だったので、ゆず湯に入れてラッキー！
本町に昔からある銭湯、これからも続いてほしいです。