今日のグルコース変動 ラーメンの影響が驚き

令和3年1月21日のグルコース変動です。
今日は昼食でヒグマラーメン塩沢の大盛りを試した。ラーメン麺のDIは比較的低いことはわかっていたが、確かに大きく上がらない。そのかわり、だらだらと高止まり。



SLP0:30-6:30　3時から低い値で推移
ISI/BFは朝食　おかず　(GAM)
ISI/LCは昼食　ラーメン大盛り　ヒグマ塩沢
ISI/DNは夕食　ごはん軽く1杯とおかず　(GAM)
EXC11:50－13:20はプール水中作業　グルコース減少
EXC19－19:30はバイク　ヒグマラーメン分がみるみる減った
EXC20:30-21:30はバイク　夕食分の頭を叩いた

SNCはおやつ
SLPは睡眠
ISIはインスリン自己注射
GAMはグルコース吸着材料投与
EXCは運動
HRMは水素放出材料投与

※測定装置についてはこちらを参照してください。
※このグラフは、血糖値の代わりに、間質液中のグルコース（ブドウ糖）の濃度を示します。連続測定しています。縦軸はグルコース濃度ですが、絶対値は記載していません。横軸は1日の時間です。
※このデータは、測定者個人の体質に依存するものであり、普遍的ではありません。
※効果、効能を測定者以外に保証しません。
※GAMとHRMは研究開発中の材料

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