老老介護あれやこれ

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1人で過ごす土曜日 鯛そうめん

2024-06-29 18:28:51 | 主夫の日々

 

土曜は独りです

洗濯物を乾燥機に3回かける

干し場を空けないと次が干せない

 

買い物で小鯛を見つける

盛合わせが無く、即席の手抜き

 

 

小鉢にそうめんとほぐした鯛の身を入れ、鯛を煮付けた甘めのツユをかけて食す

 

 

 

お好み焼き

 

歩行数 3200歩

 

 

 

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6/28 雨が続きます 最高の動き👍

2024-06-29 01:17:55 | 主夫の日々

雨が小雨に変った8時半の妻の朝食

焼きトウモロコシ

 

晴れそうな空模様だから洗濯機を回して干す

コメを浸水しながら、昼までに寿司が出来ようか❓

浸水から乾燥をしてる間に買い物(ゴボウ、人参、稲荷の皮)

椎茸はぬるま湯に浸けておく

 

帰って炊飯スイッチ

 

済んだ洗濯機の音がする

聞くと「シーツを洗いたくてたまらなくなった」と言う

 

雨続きの間は、どうしても必要な

洗濯物に限るように言うが、前々日にズボン10本洗濯され干場にも困った

今日はタオルケット2枚、、、干場は無いと「ぐどぐど」文句を言いながら二枚重ねで干すしか無い🤬

 

 

ちらし寿司用の具材に火を入れながら2回目のタオルケットを干す

 

 

緑はオクラを入れてみた

 

酢合わせすると稲荷用は除けて、ゴマを合わす

 

余った2個は海苔で巻く

 

 

 

チラシ用は具財を合わす

稲荷とチラシの二本立て

 

予定の12 時を  15分過ぎて昼食にチラシを食べる

 

 

13時、妻の訪問介護リハを待つ

 

私は食後の昼寝をし

2時半から訪問リハを受ける

 

自分なりに気を入れて動いたのも、リハビリや自己調整が上手く行ってるかを(試したいから)

 

その後は5時迄は録画を見て過ごす

夕飯は野菜炒めをすれば良い

 

寝る時間が多く

歩数計は 3700歩

夜からまた雨になる

 

 

 

 

 

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