２月５日(日）
皆さま、おはようございます。感謝の朝、希望の夜明けです。
暖かい雨、４時の気温１０℃、お昼から曇り、明日へ向け回復予報です。
週末の日曜日、今日も、今の健康第一に、充実した価値ある有意義な一日にします。
皆さまも、お元気にお過ごしください。
今の食事は、生命が宿る玄米、豆類、イモ類、野菜類などが柱。５年前は、牛乳や卵、肉や魚が柱。５年前の体重は６８㎏、今は５３㎏です。
・みやま市観光協会 https://www.facebook.com/miyamakk/?f=ts&pnref=story
・ぶらぶらみやま http://www.miyama-kk.com/
・みやまいいまち会 http://blog.goo.ne.jp/8350018
・梅花園と青輝園ともオープン（昨日撮りました）
