２月２３日（木）
皆さま、おはようございます。感謝の朝、希望の夜明けです。
４時の気温１２℃、暖かい雨のひと朝です。この雨もお昼ごろには上がり、明日へ向け回復の予報です。
さぁ木曜日、今日も健康第一に、充実した価値ある有意義な一日にします。皆さまも、お元気にお過ごしください。
健康長寿の秘訣…私の起床時間は３時頃と安定してきました。早起きの力が身に付きました。夜明け前は、きわめて周囲が静かで、邪魔な騒音がなく、意識を集中できます。楽しいプライベートな時間です。
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