心療内科

「どうですか～？」と聞かれ、
「快調です・・・かな？」と答えた。
お薬が減って最大の副作用である眠気が軽くなり、しんどくなくなったこと、
ウォーキングも毎日目標にしていたのを無理しないように「できる時に」に軽減したこと、
「走りたいな～」と言う意欲が出てきたこと、
ブログも毎日更新できてることなどを話し、
自分的には前向きになってきたような気がすると言ったら、
「いい感じに向かってるみたいですね～」と

昨日テレビを見て泣いた話をしたけど、
「それは訳もなく泣くのとは違い、ちゃんとした理由があってのことだし、
昨日泣いても今朝はウォーキングをしようと言う気持ちになれたのだから、
気持ちの切り替えもちゃんとできてるみたいだし、なかなかいい感じですね。
もう暫くこのままで様子を見てみましょう～」と、今回はお薬を減らしてもらえなかった、、、。
次回は減るといいな・・・・・


今日は休みだったし、心療内科の予約が３時だったので、
午前中にウォーキングをやった。
朝の空気は気持ちがいい。

歩いているとジョギングしている人に追い抜かれたりすれ違ったりする。
明らかに私より年長と見られる人達がたくさんいる。

私も走りたいな～と思う・・・
以前は走れていたのに・・・

咳が出なくなったら走ってみようかな？と思いながら、
ちょいと試しに軽く走ってみた・・・・・息が切れる
短い距離なら少しは走れると思い、１周の中で１～２分間を２回
２周目と３周目でやってみた。
走った後息は切れるけど、息苦しいほどではない。
もっとウォーキングで足や持久力を鍛えてから、
咳が出なくなったら徐々にジョギングへと移行してみようかな・・・？

夢はでっかくホノルルマラソン

いつもは朝のラジオで富士山がきれいに見えると言っていたので
楽しみにしていたのだけど、雲が多くて見れなかった、、、。

その代わりってわけでもないけど、水仙発見！
ちょっと萎みかけだったけど、まだ凛として立っていた。
干潟の方を向いて咲いていたので、ガードレールを乗り越えてパチリ！