なせばなる！・・・・・かも？

今日も頑張ってみました。
往復徒歩通勤して、帰宅後１時間半ウォーキング
帰宅後に体重を計ったら、２００ｇ減だったけどやっぱり戻っていました。

徒歩帰宅で喉が渇いていたので、コップ１杯の水分補給をしてウォーキングして、
ウォーキング終了後また体重を計ったら、１，４ｋｇ減
１時間半歩いて喉がカラカラだったのでジョッキ２杯（ビールじゃないです）
の水分補給をして１時間半身浴
入浴ご計ったら、昨日より５００ｇ減だった
体脂肪もちょっと減った
ってか、２３，５％なんて数字は初めてかも！

昨日の１，５ｋｇ減にはビックリしたけど、
頑張れば努力は実を結ぶのかも・・・・・