この前
えっこさんに教えてもらった～
手作りふりかけぇ～
食べる煮干
黒すりゴマえごまにぼし削りかつおぶしぬちま～す(ミネラルの多い塩)
そして王子の好物
焼き海苔を加えた
ふりかけっ
(少々、適当にアレンジしてます
欲張って煮干を沢山いれると粉っぽくなります
)
これをたっぷり
玄米と白米１対1ごはんに
かけて食べてます
ＴＬＰをはじめて、サプリメントをカットしている今
サプリメントほどの即効性はないかもしれないけれど、食事でなるべくなんとかしたい
料理がどうしても苦手な姫ですが
このふりかけと具沢山味噌汁と玄米ご飯だけは毎日続けられそう
それから、おからを炒るとパン粉の代わりになるって教えてもらいました
早速やってみました～
違和感な～い
残った分は冷凍庫に保存
良いこと教えてくれて、ありがとう
ずりばい、がんばるっ
余談ですが、今日は脳波のやりなおし検査でした
時間通りに寝ないので、飲み薬に加えて坐薬も入れられ・・・
５時間も昼寝した王子だったのでした
あっ・・・朝は４時に起こしましたけど
検査って大変っ
えっこさんに教えてもらった～手作りふりかけぇ～
食べる煮干
黒すりゴマえごまにぼし削りかつおぶしぬちま～す(ミネラルの多い塩)そして王子の好物
焼き海苔を加えたふりかけっ(少々、適当にアレンジしてます
欲張って煮干を沢山いれると粉っぽくなります)これをたっぷり
玄米と白米１対1ごはんにかけて食べてますＴＬＰをはじめて、サプリメントをカットしている今
サプリメントほどの即効性はないかもしれないけれど、食事でなるべくなんとかしたい
料理がどうしても苦手な姫ですが
このふりかけと
具沢山味噌汁と玄米ご飯だけは毎日続けられそうそれから、おからを炒るとパン粉の代わりになるって教えてもらいました
早速やってみました～
違和感な～い
残った分は冷凍庫に保存
良いこと教えてくれて、ありがとう
ずりばい、がんばるっ余談ですが、今日は脳波のやりなおし検査でした
時間通りに寝ないので、飲み薬に加えて坐薬も入れられ・・・
５時間も昼寝した王子だったのでした
あっ・・・朝は４時に起こしましたけど
検査って大変っ
おいしそう
作り方教えてもらって、煮干を買いに行くまでして・・
まだ、作ってないよ
おいしかったかな
私も挑戦しょうかな・・
教えてくれてありがとね。
毎日青魚を食べて、たっぷりＥＰＡを摂取したいものだけど、なかなか難しいし、
黒すりゴマもたっぷり食べたほうが良いみたいだけど、
毎日食べるの難しいから、
教えてもらって助かったのよ～
欲張って、煮干を沢山入れたら、粉っぽくなったけど
わりと私は気に入ったよ
うちのよりもおいしそうです(*^_^*)
お味噌汁を飲んでくれないので考えた苦肉の策なんですけど、気に入ってもらえたみたいで良かった♪
おからも米粉パン粉より安いしおいしいですよね☆
私も料理苦手なので、また一緒に研究しましょう。
脳波、お疲れさまでした！！
大変でしたね(+_+)
勉強会で姫さまに会えるのが楽しみです。
あの休息のポーズ、なかなか良いです。
また、ランチしましょうね♪
脳波の検査もお疲れ様でした。こうさん、今日は元気にしてるかな？
ちなみに今は、市販のしそのふりかけをふりかけて食べてます
娘は混ぜご飯だろうとカレーライスだろうとふりかけと騒ぎます(笑)
おからパン粉は安いし栄養ありそうだし
どこにでも売ってるし
料理が苦手なので、ふりかけでごまかして頑張りま～す
また、良いレシピあったら教えてね～
あの休憩ポーズ・・・アレクサンダーテクニーク
なんとも説明できないんだけど
私も時々、出来てるかどうかわからないけど寝転がってみてるよ
毎月会えるから、とっても嬉しい
そうそう、梅雨に入っちゃった？から、公園とか行けなさそうだけど、
一緒に遊びましょ
ぜひ、やってみてくださ～い
えっこさん、ナイスなんですっ
脳波検査、大変です
今朝もまだ、目がすわってましたよ
もう、もどってきましたけどね
これなら、沢山かけてもＯＫですし
ぜひやってみてくださ～い
カレーにもかけちゃえ～