自宅でコミット！41日目〜コンビニ食〜

昨日はT嬢のところにそのまま泊まりました。


朝ご飯
しっかり食べる時間もないし…と思っていたらコンビニでこんなスムージーを発見。
1本で94kcal、糖質18.4g。悪くないね。
見た目よりフルーツ感が強く、美味しかったです。

ちなみにこのボトル…
「ドレッシング飲んでるの？」と3人くらいに聞かれます。笑


昼ご飯
これまたコンビニの焼き魚、それとサラダ。


仕事終わりにまたフィットネスへ。
今日は混んでたー！
バッキバキに鍛えた人の横でマシンやダンベルは使いづらく、ちょっとバイクを漕いで終わり。

ストレッチマシンを使おうと説明を読んでいたら、近くにいた外国人男性が教えてくれました。

で、なぜか連絡先を交換して帰るという。笑
どこの国の人かと思ったら、モルドバだそうです。
も、モルドバ…
すみませんググらないと分かりませんでした。
世界は広いね。


晩ご飯がわりのココアアーモンドミルク。
今日は豆乳も入れました。
でもアーモンドミルクのオイリーな感じは抜けない。

やっぱりココア味のプロテインに変えようかなー。