12/21（月）PM6:00-7:45 短距離走(監督不在)
12/22（火）PM6:00-7:45 長距離走（ビルドアップ）
12/23（水）PM6:30-8:30 アプロス菊川エキデン教室（炭焼きさわやか菊川グランド)
12/23（水）PM6:30-8:30 アプロス菊川スプリント教室（炭焼きさわやか菊川グランド)
12/24（木）PM6:00-7:45 長距離走（300ｍインターバル8本）
12/25（金）PM6:00-8:00 短距離走
12/26（土）AM9:00-11:00 長距離走（ロングジョック）
12/27（日）AM9:00-11:00 アプロス菊川エキデン教室（菊川運動公園）
12/27（日）AM9:00-11:00 アプロス菊川スプリント教室（菊川運動公園）
12/27（日）PM1:00-3:00 短距離走
12/28（月）PM6:00-8:00 短距離走
12/29（火）PM6:00-8:00 全員対象