１/６（水）ＰＭ6：30-8：30 アプロス菊川スプリント教室（炭焼きさわやか菊川グランド)
１/６（水）ＰＭ6：30-8：30 アプロス菊川エキデン教室（炭焼きさわやか菊川グランド)
１/７（木）ＰＭ6：00-7：45 長距離走（３００mインターバル８本）
１/８（金) ＰＭ6：00-8：00 短距離走
１/９（土）ＡＭ８：３０集合 粟ヶ岳山登り（AM11:00- 阿波々神社安全祈願）
(参加者７名)
１/10（日）ＡＭ9：00-11：00 アプロス菊川スプリント教室（菊川運動公園）
１/10（日）ＡＭ9：00-11：00 アプロス菊川エキデン教室（菊川運動公園）
１/11（月）ＰＭ6：00-7：45 短距離走