雨が降った場合"さんりーな"で実施!

今日は雨が降ってアプロス菊川の練習が中止になった場合は、予定を変更して"さんりーな"で実施します。

練習内容

短距離選手
①基礎トレーニング②ドリル③１００m走３本④筋トレ(刺激)

長距離選手
①基礎トレーニング②ドリル③２０分ジョック④筋トレ(刺激)

練習時間はPM6:30～8:00