今日の夕食は、息子とふたりでファミレスで。
牡蠣、ほうれん草、牛乳はともに鉄分不足に有効とのことで、
食べたいものを食べるか、食べるべきものを食べるか悩み、選んだのは後者。
１回の食事でなにがどうなるわけでもないけれど、
こうやって少しでも意識していけば、変わっていくのかなぁ？
今以上、貧血にならないように、
鉄分の多い食事を摂ろうということで
今日のランチはレバニラ炒めの定食。
台湾料理のお店で、
たっぷりのもやしと一緒にレバーとニラがお皿に盛られて、
ライスにスープにサラダに小鉢（今日は唐揚げ）がついて、なんと６８０円。
食べるの大変だったけど、とても美味しかった。
毎年、人間ドックを受診しているけれど、
今年は検査を終えて、診察結果とともに紹介状が送られてきた。
先生からは、婦人科を受診するようにと。
卵巣嚢腫が去年は２２ミリ、今年は２７ミリ。
心配なので、一度病院でしっかり診てもらいましょうとのこと。
紹介状をもらって病院へ行くのは、
今回が初めてだったからとても緊張した。
茨城県へ越してきてからは、子どもの病院はあちこち行ってるけど、
自分の婦人科のかかりつけはなかったので、ちょうどよい機会だった。
人間ドックの結果とともに先生に診てもらい、
結果は、急ぎ腫瘍を取る必要はないけれど、
来月再度受診して経過を診ていくことになりました。
合わせて、貧血気味なので薬を処方してもらい、
鉄剤（血を増やす薬）と、止血剤？（血を減らさない薬）と血管を強くする薬を飲むことに。
鉄剤は初めて飲んだけど、初日は副作用で吐き気がおさまらず
とても辛く寝込んでしまった…。
毎日飲み続けて、いまは副作用なく過ごせていますが、
まさか朝昼夜と３種類も薬を飲む生活を送ることになるとは思っても見なかった。