元気をつけるのに簡単 栄養たっぷりのメニューは日本人大好きなカレーですね
季節の食養生 薬膳カレーは福島のおうちレストラン パシオンさんにレシピ提供しています。
画像のカレー材料は冷蔵庫にあったもの
ですが、お肉はこれ～秋にはおすすめの鶏肉です。冬はまた別のお肉がおすすめですが。
ベースのスープは、１つ前の薬膳食材と、クミンシード ガラムマサラ コリアンダーや、大蒜などを使いました。
元気の元は、気 血 水 を巡らすことです。足りなかったり、溜ったりすると元気がなくなります。
カレーのスパイスもどんより気分を発散してくれていいことづくめ
