、テレビのＮＨＫを見ていたら、歩き方講座をやっていました。
ファッションモデルの歩き方や、歩き方教室のインストラクターが
歩き方の基本をレクチャーしていました。
普段あまり歩き方に気を配って歩くことはない私なのです。
最近、老化とともに膝関節や足首に痛みを感じたりすることが
多くなった気がしています。
テレビでの 歩き方を見ていて気になったのは、
まったくもって 私とは 姿勢がまるで違うんですね～。
私は子供の頃から姿勢が猫背で、
よく母親に、姿勢が悪いって注意されたものです。
プールに通い、水中ウオーキングをするようになって・・・。
何回も通ううちに、なんとなくしょっちゅう顔を合わせる人が出てきます。
その中に４０才後半でしょうか、身体がピキっと引き締まり
体脂肪率一ケタなんだろうなって思える男性がいらっしゃいます。
その男性はただひたすら歩いています。
女性にちょっかいを出すこともなく、無言でただひたすら
完全に体力づくりのための水中歩行です。
その方の歩き方がまさにテレビでの歩行講座の歩き方なのです
大股でしっかり着地しています。
あっ、あれだって思いました。
次回からプールに行ったら私もあの歩き方を真似ようって思いました。
継続は力なり
