カーブス １周年

カーブスに行き始めて、「一年」おめでとう。

誰も褒めないから・・・・。自分で褒めちゃいましょう。

体が痛いのに・・・運動してと家族は言いますが。運動でも何でもやらない理由はあるのです。やらないことは簡単だから。

たった３０分の運動簡単そうですが、週３回難しいです。逃げる理由でいっぱいですから・・・。心配してくれるのはわかるのですが。

カーブスの曽根ちゃんが良いこといっぱい書いて壁に張ってくれています。

カーブスに関係ない人でも、運動はしたほうがいいですよ。

私を心配してくれている人の書き込みに「整体」という言葉が聞こえますので・・

運動不足から背骨とかが、曲がっているかな？？？なんて思っています。

あたくしの様にならないためにも。皆さん運動してください

ねぇ。ちょっと聞いて。おなじような経験ありますか？教えてください。

前に背中・お腹が痛くって「日赤」に行っている話しましたよね。本人も痛いところが分からない・・・困ったことです。

お陰様で、全ての検査ＭＲＩ　ＣＴ　内視鏡・血液
　　異常なし・・・・。少し胃があれているとのことで胃薬いただきました。

でも・・・・でも・・・痛いのは背中で。毎晩痛いんだよ

異常がないって言われても・・・・。私どうすればいいんだろう？？？

来週から大学病院に行ってみようかなと思っているのですが。

本当に何の病気？？？

誰か同じような経験ありますか？？あったら教えてください。

こんなこと書くと心配をかけてしまいますが・・・・。昼間はいたって元気・元気でパワー全開ですから。ご心配なく。

でも・・・。やっぱり痛いんだよね。

かじきまぐろソテーとけんちん汁

作り方（４人分）
かじきまぐろ　４切れ　

これらを混ぜておく。
（粒マスタード　大さじ１　白ワイン　４分の１カップ　しょうゆ　大さじ２）

バター・サラダ油　各大さじ１
ねぎ（薬味ねぎ）

フライパンにサラダ油を熱して、かじきまぐろを入れ両面を焼く。

かじきまぐろに焼き色がついたら、合わせた調味料を入れ弱火で少し煮たら、最後に香りづけにバターを加える。器に盛って出来上がり。

今回は青味にブロッコリーのゆでた物を添えました。

野菜がいっぱいのけんちん汁・・・これにねり胡麻を入れればゴマ汁。

　　　　


　　デザートはTo_rinkさんのおからのブラウニー　またまた作りました。また、リンクさせていただきました。