【Ｑ&Ａ】ダイエット中、急な外食！その時ボノラートは飲む？飲まない？

１日５ 杯のガンバリズム中、外食が入ったとしても、
ボノラートを飲んでからお出掛けください

その理由は…
１、満腹感が得られ、外で食べる量が減るから
２、外食で余分に食べた分も、その日に飲んだボノラートが
　　燃やしてくれて、貯めこむのを防いでくれるから
１日に飲むボノラートの量が、余分な脂肪を燃焼させる火の強さ
だとお考え下さい。３杯より４杯、4 杯より５杯の方が、大きな
火で余分な脂肪を燃やすことができます。



ボノラートは「低カロリーダイエット」ではありませんので、
５ 杯飲むことが、カロリーオーバーにはなりません！

ボノラートは、一日の摂取カロリーを低く抑えて、そのマイナスバランスで
痩せさせる「低カロリーダイエット」ではありません。
ボノラートはドイツで肥満兵の治療のために開発された食品なので、
体力を損なわないだけの十分な栄養を体に与えながら、
余分な脂肪だけを取り除き、引き締まった体を作ることができます。
そのため、ボノラートにはある程度の「カロリー」は存在します。
ですがこれは、体にとってムダなカロリーではなく、体を作るための栄養であり、
また余分な脂肪を燃焼させる燃料でもあります。
ガンバリズム中に外食をしてしまうと、減量のスピードは減速し、
日数はその分余分にかかってしまいますが、ボノラートによる脂肪燃焼が
ダメになるわけではありません。外食がある時は、食べる前に飲む！
それがムリな時は食べた後に飲む！ようにしてください。
※ガンバリズム実行の時は、効率面から考えても、基本的には外食のない
　 期間を選んで始められることをおすすめします




ボノラートについて詳しくはこちら　　http://www.bonolat.jp/bonolat_01.html

お客様窓口　（ボノラートショップ）

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【豆知識】夏バテ対策に消化酵素を！

まだまだ暑～い日が続きますね
夏バテや熱中症、脱水症の対策について
ＴＶや雑誌でも話題になっていますね。
暑さが続くと、

冷たい物ばかり摂る
　　↓
胃腸が冷える（胃腸が弱る）
　　↓
消化酵素の働きが低下
　　↓
消化不良、食欲不振 

という悪循環に陥りやすくなります。



消化不良や食欲不振は、ビタミン、ミネラル、タンパク質など、
身体に必要な栄養の不足をまねきます。
その結果、体がだる重く感じたり、根気が続かなくなったり・・・。

また、消化不良でお腹を下すと、脱水症を引き起こす可能性があるので、
夏は特に注意が必要です。

食欲も低下しやすいこの時期、
栄養と水分をしっかり吸収し、体力を蓄えることが大切です。

「夏バテ」「夏痩せ」は、食欲が戻る秋に「リバウンド」を招きます。

夏のツケ　を残さないために、消化を助け代謝アップにつながる
酵素キャンディーグラノザイムがオススメです。

１粒ずつ個包装になっているから、持ち運びに便利！
食事の後に１粒　毎日の習慣に

 

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【豆知識】お正月の食べ疲れを「酵素」でケア！

寝正月は疲労感増大！－お正月を満喫した方、要注意-

お正月を過ぎた７日に食べられる「七草がゆ」。
１年の無病息災を願う意味と、年末年始のごちそう続きで
疲れた胃をお休みさせる意味があるそうです。

お正月に食べては寝て、また食べて…を繰り返し
胃腸が疲れきって悲鳴をあげています。
重たい身体をひきずってなんとか会社に出勤した、
朝なかなか起きれなくて苦労した、という方が多いのでは？

　

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年末年始の暴飲暴食！で疲れた胃を「酵素」でケア

体にとって一番負担のかかる仕事が「食べ物の処理」。
食べる量が増える時期は特に、消化に必要な「酵素」を、
身体が充分作ることができません。
食べ過ぎた後の「ダル重さ」はここから起こります。

お正月の暴飲暴食で疲れきっているはず！
グラノザイムには３大栄養素全ての消化の助けになる「酵素」が
含まれています。
疲れた胃や腸を労わるために、この時期は積極的に
グラノザイムで「酵素」をとって胃腸をケアしてあげましょう。

食べ過ぎちゃったときに、グラノザイムを１、２粒なめてみてください。
いつもと違う目覚めを実感できますよ！

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◎酵素については『身体の科学☆保存版』をご覧下さい。
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【新着☆トピックス】 「脱・夏バテ＆夏太りのために・・・」

以前、日経新聞に「脱・夏太りのために…」という記事がありました。

 痩せにくい・夏

汗だくになる真夏は「痩せやすい！」と思われがちですが、
実は「痩せにくい季節」と言えます。

人体は体温を３６度に保つため常に発熱しています。
気温が高い夏は、脂肪を燃やして熱を作る必要がなく、
気温が低い冬に比べて基礎代謝が下がります。

また、あっさりとした麺類や冷たい飲み物の摂取が増え栄養が
偏りバランスが悪化！その結果、
摂取カロリーを消費しにくい状況に陥ってしまいます。




 太りやすい・夏

夏は暑さで食欲が湧きにくく、ついついノドごしがよく
あっさりとした麺類を食べたくなります。
そうめんなど麺類を単品で食べた場合、
“エネルギー”の摂取量だけが増え、消費するために必要な
タンパク質、ビタミン、ミネラルといった栄養が不足し、
その結果、食べたモノをうまく使い切れず、脂肪として蓄積してしまいます。

つまり、夏は「太りやすい季節」とも言えます。

 夏太りの予防・解消方法

夏太りの予防・解消のポイントとしてあげられていたのが
「バランスのとれた栄養を摂ること」
特にビタミンＢ群は摂取エネルギーを消費する時、
代謝酵素を働かせるために欠かせない栄養素です。

ボノラートには食べたモノをうまく消費するために欠かせない
ビタミンＢ１、Ｂ２、Ｂ６がたっぷり入っています。

ボノラート１杯に含まれているビタミンB群（１日に必要な摂取量の充足率）
　・ビタミンＢ１⇒1.0mg（100%）　　糖質をエネルギーに変える
　・ビタミンＢ２⇒0.5mg（　45%）　　脂質をエネルギーに変える
　・ビタミンＢ６⇒0.6mg（　60%）　　タンパク質をエネルギーに変える


 タンパク質で暑さに負けない体作りを！　

タンパク質は筋肉やヒフなど身体を作る材料となる大切な栄養素で、
ダイエットにも欠かせない存在です。
あっさり系の食事で「低タンパク食」になりがちな夏は特に意識し
タンパク質を補給してあげる必要があります。

「暑さに負けない体！」すなわちそれは「夏太りしない体！」
朝１杯のボノラートが、夏バテ＆夏太りからみなさんを救ってくれます。





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 お客様窓口  

ご質問や資料のご希望など、お気軽にお問い合わせください。

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【新着☆レビュー】夏太りの解消にボノラート&グラノザイムセットで

【送料無料★ポイント2倍】ドイツ生まれのボノラートと酵素サプリグラノザイム一緒に摂れば相乗効果のセット！ボノラート＆グラノザイムセット12,800円 税込、送料込

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購入者さん

評価  4.00

投稿日：2015年08月19日

体温があがり、汗をかきやすくなります。味も豆乳みたいで飲みやすいです。

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購入者さん

評価  5.00

投稿日：2015年08月20日

お盆帰省で気が緩んで３食ガンガン食べていたら、２キロ増えていて仰天。先に買い置きしてあったボノ一日３杯で再開、無事２日目で１キロ落ちています。もうチョイついでに落ちてくれると嬉しいのでリピしました。食べ過ぎて太ったと気付いて３−４日のうちなら、簡単にストンと落ちるので助かります。一番最初に飲んだ当時は不味いと思ったのですが、そのうち薄味というか本来の食物の味が分かるようになり、プレーンや豆乳割が楽しみなぐらい美味しく感じるようになりました。以前は飲み方の一番人気がずっとプレーンなのが不思議だったのですが、納得です。

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　　詳しい体験談をお知らせ頂いた方へ、お礼の気持ちをこめてお買物クーポンを
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猛暑に備えて、暑さに負けない体づくり

年々暑さが過酷さを増していますが、今年の夏はバテずに元気に
過ごしたいと思いませんか？

夏を楽しむためには「体が元気である」ことが先決。
そのために大事なのが
・しっかりと栄養をとる
・十分な睡眠をとる
しかし夏場にその「あたりまえ」ができないのもまた事実！

あっさりしたもの、つめたいもの、麺類に偏っている人は
この時期こそ、ボノラートです。
ダイエットではありません。
１杯の中に人体に欠かすことのできない栄養素がギュッと詰まっています。
毎日の栄養サポートにはまさにうってつけ。
冷たいお水で作れば、食欲のない夏でもさらっと美味しくいただけますよ♪

◆夏のオススメアレンジ　ボノラート＋アクエリアス
　http://blog.goo.ne.jp/bonolat_japan/e/a577e3631332efe9e95a737b11d21c40

　ボノラートのご愛用者さまから教えていただいたアレンジ！
　スポーツドリンク！？と意外に思われるかもしれませんが
　これが乳酸菌飲料のような、さっぱり爽やかな美味しさなんです！

　
　

猛暑のなか、もうひと頑張りしなくちゃ、という人も、
暑くてもレジャーやスポーツを思いっきり楽しみたい、という人も、
「元気に動ける体」あってこそ！

まずはしっかり栄養補給で猛暑に負けない体をつくりましょう！
ボノラートならとってもカンタン♪毎日1杯からはじめられます。

【スタッフ通信】急な暑さにご注意ください

こんにちは！暑い日が続きますね。
今日の神戸は30℃！湿度78％！これは暑いハズです…！
久々の晴れ間かと思いきや、曇り空が。
梅雨明けが待ち遠しいですね。

じめっとうっとうしい空気に、さわやかな緑をお届け☆
オフィスの新顔５です。まだまだ小さい鉢ですが、
ちょこんと新芽がたくさん出てきました！
はやく大きくならないかな。もりもり育っておくれ～～！と、
朝からたっぷりお水をあげておきました。
みなさんも、暑い日こそこまめな水分補給・栄養補給をお忘れなく！



ボノラートショップ　スタッフ一同

【豆知識】「顔のシワ」原因は紫外線ってホント！？

【豆知識】「顔のシワ」原因は紫外線ってホント

日本にはシワなし王国があった！ 

番組で紹介されていたのが秋田県に住む「プルつやお肌」のおばあちゃん。
年齢はなんと９０歳顔にシワがほとんど無いだけでなく、
背筋を伸ばして歩く姿はとても９０歳には見えません！
この地域では他にも７０歳を越えて顔のシワが少ない方々が次々登場

その秘密をを調べてみると…
秋田県は日照時間が全国で一番短く、特に「顔のシワ」が少ない方々は
「１日のほとんどを屋内で過ごす」という共通点がありました。
つまり、紫外線を受ける時間が少ないということになります。



顔の半分がシワだらけ?! 

一方ではこんなお話も。
トラックの運転手をしているアメリカ人男性、
顔をよく見ると左半分だけがシワだらけ！
彼の毎日左ハンドルのトラックを長時間運転しているので、
顔の左半面だけが太陽に照らされ続け、
その結果シワが増えてしまったという訳です。

老化の原因「活性酸素」

肌トラブルの原因は約８０％が紫外線だと言われています。
紫外線を浴びると「活性酸素」が発生します。
シミやシワ、くすみなど、肌のトラブルの多くはこの
「活性酸素」が引き起こす肌の老化と大きく関係しています。

老化を防ぐ「ビタミンＥ 」
お肌の大敵「活性酸素」に対して強い味方になってくれるのが
「若返りのビタミン」と言われている「ビタミンＥ」。
活性酸素の抑制はもちろん、細胞のバリア機能を高め、
血行を促進してくれます。

ビューティキャップには天然生絞りの良質「ビタミンＥ」が
たっぷり含まれています。
さらに「イノシトール」がその働きを６０倍にも高めてくれるから、
すばやくビタミンＥのパワーを発揮させてくれます。

 

　ボノラートショップのスタッフおすすめ
　「ビューティキャップ」

　

　ビタミンＥとＡ、そしてその働きを高めてくれるイノシトール、
　この栄養界の「若返りトリオ」がばっちりお肌を美しく、元気に
　保ってくれます。　

　ビューティキャップについて≫

　ビューティキャップ体験談≫

　今年はしっかりカラダの中からＵＶケアを

 　　ボノラートショップ≫ 

 

 

　お客様窓口　  

些細なことでもご質問などご連絡ください。 

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【豆知識】シミ、シワの原因「紫外線」

【豆知識】シワの原因が「紫外線」って知ってた？


先日放送されたNHK「ためしてガッテン」の番組テーマは「顔のシワ」でした。
シミの原因として知られる「紫外線」ですが、実はシワの原因でもあるのです。

人間の肌は表皮と真皮の二層で構成され、このうち真皮が紫外線による
ダメージを受けると、弾性繊維という真皮組織が破壊され、ひどい場合には
肌が陥没しシワとなってしまいます。こうなってしまうと、もうどんなに表面から
ケアしても、隠すことも消すこともできません。

夏になると紫外線対策と称して多くの日焼け止め商品が販売されますが、
これは夏場に線量が多くなる、表皮を壊すUV-B紫外線から肌を守るためのもの。
恐ろしいことに真皮層まで届く、シワの原因UV-A紫外線は秋や冬でも多く
降り注いでいます。そして、「紫外線対策はバッチリ！」と油断する私たちの
身体を知らず知らずのうちに蝕んでいるのです。 

シーツとベッド
お肌のお手入れはさながらベッドメイキングのようなもの。マメにシーツの
洗濯したり漂泊したり、アイロン掛けたり。懸命に表面のシーツの手入れをしても、
肝心のベッドのスプリングがへたって弾力を失ってしまえば、表面はデコボコになり
シーツはシワになってしまいます。

スキンケアのために化粧水や美容液を使われる方は多いでしょうが、やはりこれは
表皮のためのもの。ほとんどの場合、水分を遮断する真皮層には浸透しません。
真皮のケアには身体の内面からのアプローチが必要です。

細胞を若返らせる「新陳代謝」
内面からのスキンケアにはビューティキャップがオススメです。
肌を若く健康に保つためには、血液のスムーズな循環によって個々の細胞の
すみずみまで栄養素が運ばれ、新しく細胞が生まれては老廃物がすみやかに
排出される新陳代謝が活発に行われていることが重要です。
いつまでも若い肌を守るために、身体の内面からの美容を考えてみませんか？ 







　【豆知識】「顔のシワ」原因は紫外線ってホント?! 
　　http://shop.plaza.rakuten.co.jp/bonolat/diary/detail/201505130002/

【飲み方】美味しいボノラートの飲み方（野菜ジュース編）

【飲み方】美味しいボノラートの飲み方（野菜ジュース編）

「ボノラートの味が苦手…」という方は必見！
野菜ジュースにも色々ありますが、
私は伊藤園「充実野菜(緑黄色野菜ミックス)」が一番おススメです

最初にダマにならないように、ボノラートのペーストを作ります。
シェーカーにボノラート３０ｇを入れ、


そこに少量の水(大さじ２杯半)を加え





しっかりフタを締めてシェイク


腕の運動だと思ってよ～く振ってください。（目安：3～40回）


パンケーキの生地くらいの、とろ～んとしたペースト状の
ボノラートが出来たらＯＫ


次に野菜ジュースをシェーカーの「水」の印まで注ぎ


しっかりとふたをして、


再びシェイク


以上、出来上がり～


気になるカロリーは…

１本２８０ｇで８７kcalだから…
ボノラート１杯作るのに１００cc使っても３１kcal
全く問題ありません

ボノラートの風味や乳臭さがほとんどなくなります。
あっさりとした健康系ミックスジュースといった感じ♪
ボノラートが乳製品が苦手(-"-)　という方におススメです。
ぜひ試してみてください 

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【特集】美味しいボノラートの作り方

アイスもホットもご紹介していますご参考ください。

≪ホット・ボノラート≫

 シェーカーを使わず作れる！（コーンスープ）　⇒　http://goo.gl/NPwDeZ

 ホットミルクティー（ティーバッグ） ⇒　http://goo.gl/wOSHnu

 ホットジンジャー ⇒　http://goo.gl/lGYpC3 

 コーンスープ ⇒　http://goo.gl/FYfppu 

 春雨スープ　⇒　http://goo.gl/xcVh8

かぼちゃのポタージュ ⇒　http://goo.gl/9Zj8j 

スープパスタ（明太子クリーム）＆ヨーグルト ⇒　http://goo.gl/4EJUx 

ホットミルクティー（スティクタイプ） ⇒　http://goo.gl/MPpaz 

ミルメーク（ココア・キャラメル） ⇒　http://goo.gl/APIYf 

抹茶ラテ ⇒　http://goo.gl/sDKmr

≪アイス・ボノラート≫ 

 ミックスジュース ⇒　http://goo.gl/673bWy  

 アイスオーレ ⇒　http://goo.gl/aHyA5u 

 ダイエットカルピス ⇒　http://goo.gl/krgcYa 

トマトジュース ⇒http://goo.gl/7W2OQ 

アクエリアス ⇒　http://goo.gl/Bv6YX 

午後の紅茶 ⇒　http://goo.gl/qtKLq 

青汁 ⇒　http://goo.gl/pOL6o

 

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