【試飲会＠PLAZA】3月 東京、神奈川のPLAZAさんで開催！

ボノラートが味見できる！試飲会開催

ボノラートは飲んだことがないけど興味がある！という方も、
久しぶりに飲もうかな？という方も！ぜひご来店ください

オススメの味付けで味見できて、いろいろご質問もしていただける、
ボノラート試飲会♪

ぜひ一度試飲会へ！

PLAZA　ルミネ新宿店

【日時】2019年 3/4(月)・5(火)12：00～20：00（途中休憩あり）
【場所】〒160-0022 東京都新宿区新宿3-38-2 ルミネ新宿店 ルミネ2 2F

PLAZA　ルミネ立川店

【日時】2019年 3/7(木)12：00～20：00（途中休憩あり）
【場所】〒190-0012 東京都立川市曙町2-1-1 ルミネ立川店 5F

PLAZA　エスト新宿店

【日時】2019年 3/8(金)12：00～20：00（途中休憩あり）
【場所】〒160-0022 東京都新宿区新宿3-38-1 ルミネエスト新宿店 4Ｆ

PLAZA　玉川高島屋S・C店

【日時】2019年 3/9(土)11：00～19：00（途中休憩あり）
【場所】〒158-0094 東京都世田谷区玉川3-17-1
　　　　　　　　　　 玉川高島屋ショッピングセンター 南館　B1F

PLAZA　ルミネ池袋店

【日時】2019年 3/10(日)・11(月)12：00～20：00（途中休憩あり）
【場所】〒171-0021 東京都豊島区西池袋1-11-1 ルミネ池袋店 5F

PLAZA　ルミネ北千住店

【日時】2019年 3/12(火)12：00～20：00（途中休憩あり）
【場所】〒120-0026 東京都足立区千住旭町42-2 ルミネ北千住店 6F

PLAZA　大船ルミネウィング店

【日時】2019年 3/13(水)11：00～19：00（途中休憩あり）
【場所】〒247-0056 神奈川県鎌倉市大船1-4-1 大船ルミネウィング 3F

PLAZA　アトレ川崎店

【日時】2019年 3/29(金)・30(土)11：00～19：00（途中休憩あり）
【場所】〒210-0007 神奈川県川崎市川崎区駅前本町26-1 アトレ川崎 1F




ボノラートがダマなく、簡単に溶かせる「シェイクボール」定価400円（税込）が
プレゼントでもらるのは、この機会しかありません！
超・超便利なアイテム、ぜひゲットしてください。




　試飲会についてのお問合せはこちらへ　0120-207-100　info@bonolat.jp　

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ご登録お待ちしております♪

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▼資料・ご質問
ボノラート、グラノザイム、ビューティキャップについて
ご質問または資料をご希望はお気軽にお問合せ下さい
お客様窓口　　　　　
◎TEL　0120-207-100　/　携帯の方は　→　078-857-4470
（受付：平日9－18時）
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【トピックス】筋肉は命の源！

筋肉は命の源！
筋トレ＆牛乳　たったこれだけ？免疫力ＵＰ技！
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先日のためしてガッテンは「筋肉」のお話でした。
歳と共に減っていく筋肉。
多くの方が日々生活の中で感じている足腰の衰え
けれど実際は「病気じゃないから！」と
あまり深刻に考えていない方が多いようです。





最近の研究で、筋肉量が多い人の方が、筋肉量の少ない人より
病気による死亡率が半分になることがわかりました。
その理由って…
私たちの身体が病気などピンチの状況になると、
筋肉は病気と闘うために
免疫細胞のリンパ球を増やす働きのある
「グルタミン」という物質を大量につくります。
これはアミノ酸の一種で筋肉の中からでてきます。
つまり「筋肉」は自らを壊すことによって、
病気と闘える強い身体にしてくれています。

「強い身体」になるためには「筋肉」を増やせばいい！
ということはわかりましたが、実際増やすとなると
「筋トレをしてもあまり効果がない、筋肉が増えない」
「筋トレは辛くてすぐ飽きる、始めても長く続かない…」
と、なかなか継続するのが難しい。



そこで紹介されていたのが「速歩きをしたあと牛乳を飲む」
ちょっと「キツイ！」と感じる速歩きを３分行ったら、ゆっくり歩く。
これを数回繰り返し１週間で合計６０分になるよう行います。
そして速歩きの後３０分以内に牛乳を２００ｍｌ飲む、これだけ。
毎日じゃなくていいので簡単！




ボノラートなら牛乳に比べて「乳タンパク」がたくさん含まれており
「ビタミン・ミネラル」など身体にとって
不可欠な栄養もバランスよく摂れます。
毎日１杯のボノラート！おすすめです。

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お客様窓口　（ヘルメス・ジャパン株式会社）

　ご質問など、お気軽にお問い合わせください 
　 info@bonolat.jp
　 0120-207-100（平日9-18時）
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【豆知識】高タンパク食で健康を支える！ 広がる「アスリートフード」

高タンパク食で健康を支える！
広がる「アスリートフード」
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「テレビワールドビジネスサテライト」で耳にした「アスリートフード」　
「“食の力”で多くの人に健康になってもらいたい！」という想いから、
皇居ランナー支援プロジェクトの一環として、
鹿屋体育大学監修のもと、「アスリートフード」をメニューに取り入れたお店
「鹿屋アスリート食堂」1号店が東京にオープンしたそうです。


食生活の見直しに！ビジネスマンも…
十種類以上あるメニューは全て定食スタイル。
スポーツ栄養学から考えられていて
「高タンパク！低脂肪！低カロリー！」と体作りにピッタリ！
オープン早々ランチ時にはサラリーマンやＯＬで満席！
メタボ、貧血、高血糖、高血圧…
現代人が抱える様々な生活習慣病、改善するには
「食生活」と「運動」の見直しが絶対必要。
高タンパク低脂肪、低カロリ－食は理想的な食事といえます。



身体の材料、タンパク質
最近のお食事、思い出してみてください。
「ヘルシー」や「カロリー」を意識し過ぎて、低タンパク食になっていませんか？
タンパク質の不足した食事を続けると、
結果私たちの身体は「低栄養（栄養失調）状態」になってしまい、
その結果老化も早め、免疫力も低下させます。
なぜなら、体のありとあらゆるものは
タンパク質を材料として作られているからです。


ボノラートでしなやかな体づくりを
ボノラートは高タンパク、低脂肪、低カロリーである上に
ビタミン、ミネラルといった体に不可欠な栄養もしっかり摂ることができる、
まさに「アスリートフード！」



「私たちの身体は食べたモノで出来ている！」
美と健康づくりに、朝１杯のボノラート、始めてみませんか？

１日の始まりは朝食から♪（栄養補給）
朝１杯の「ボノラート」でバランスの取れた栄養をチャージ！
ボノラートは完全栄養食品なので、
食事で充分とることができない栄養のバランスを整えるためにおすすめです。
血中のアルブミン数値を上げるにも最適です。


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【身体の科学】冬の乾燥肌を守る強い味方＝世界初の特許取得

小麦胚芽（コメのぬかに相当）の中には、特にビタミンＢ群に属する
特殊な栄養素が豊富に含まれています。

ここに取り上げるのはイノシトールという物質で、実にさまざまな機能を
秘めている、人間生活を多岐面で助けてくれる、有難い味方です。
先ずはその名前を覚えて下さい。

イノシトールは通常レシチンを構成する物質として存在します。
レシチンを特にビタミンＥ、ビタミンＡと共に摂取するときに、
意外な威力を発揮することが、グランデル社の研究で明らかになり、
１９７４年に欧米各国の特許を得ました。



■寒さにさらされた人体は…

人体は食物をエネルギーにして、体温を３７度程度に保っています。
ヒフの表面まで送られてくる体温は、毛細血管が運んできます。
冬の寒さが厳しくなるほどに、人体は体温を守ろうとする機能が働いて、
ヒフの表面から体温が奪われるのを避けようと、毛細血管に流れる
血液量を制限します。血液中にあるお肌保護の物質も欠乏がちとなり、
だから冬にお肌の荒れが目立つのです。

そんな寒い冬にもビューティキャップは
ビタミンＥ　毛細血管に流れる血流を高めてくれます
ビタミンＡ　皮脂腺と汗腺の分泌を活発にしてお肌の乾燥を防ぎ、
ヒフ細胞の保護に役立つ、ビタミンＡを表皮に送り続ける機能を保ちます。
ビタミンＡには、ヒフ表面に出来る吹き出物の菌を殺す効力があり、
更に身体の防寒用に大量に消費されます。

氷の中で暮らすエスキモーは、防寒のためにアザラシなどの動物の
肝臓を食べ、日本人などの一般の人間が摂取する量とは比較にならぬ
大量のビタミンＡを摂っています。

■ビューティキャップ臨床データの結果

グランデル博士の門下生のひとりで、国際美容学会シデスコの名誉会長で
あるニーナ・ハース女史は、世界賢人会議で有名なスイスのダボスの病院で、
難解な吹き出物の治療のために入院していた患者９０名を対象に６週間の
臨床データを発表しています。
それによれば、６週間の間、一日３カプセルを供与した結果、患者
の三分の一が完治し、残る三分の二も症状がかなり軽くなったと
報告しています。入院するほどの重度のヒフ病患者を対称にした
ことにご留意ください。

イノシトールとビタミンＡ及びビタミンＥFとの組み合わせ摂取が有効に働く分野は、
多岐にわたります。それらの効力については改めて
書き続けていきましょう。



ビューティキャップについて詳しくは商品ページへ
http://item.rakuten.co.jp/bonolat/biuticaps-01/

（受付：平日9－18時）
◎MAIL　info@bonolat.jp

【豆知識】「冬の脱水」－お肌も体内も乾燥注意！－

冬になると気になるのが「乾燥」。顔がピリピリ? 手足がカサカサ、
寒さと乾燥でお肌が悲鳴をあげる冬。
実は一番怖いのが「体の内側の乾燥」
冬の乾燥は、ハンドクリームや加湿器だけでは充分ではなかったようです。



暑い夏に起こるイメージがある「脱水症」ですが、実は発症の
ピークは年に２回、夏と冬にあるそうです。
夏は暑さで体温を下げるため汗を激しくかくのに対して、
冬は「不感蒸泄」といって汗とは別に、ヒフや息からも
気づかないうちに体内から水分が失われていきます。
不感蒸泄の場合、夏とは違ってあまり喉の渇きを感じないため、
体内の水分が不足してきても、気がつかないことが多いようです。
その上、冬の室内は暖房をつけることによって、屋外より１０～
２０％湿度が低下する傾向があるので、さらに私たちの体は
乾燥しやすくなります。
また意識の面でも、猛暑の夏は熱中症や脱水症にならないために、
こまめな水分補給を意識していますが、冬は冷たいモノの摂取を
避ける方も多く、そのため飲み物を摂る量も控えめになりがちです。






インフルエンザなどウイルス性の風邪が流行しやすいのも
気温が低く空気が乾燥しているこの時期。風邪の８０％～９０％が
ウイルスの感染と言われていますが、湿度が下がると咳や
くしゃみによる空気中の飛散量が増します。

喉や鼻の粘膜も乾燥によって炎症を起こしやすく、
外敵から防御する力が弱くなります。
また体内の水分が失われていくことによって血液はドロドロになり、
脳梗塞や心筋梗塞を引き起こすことも！ 



脱水症対策として「こまめな水分補給！」とよく耳にしますが、
「水分を身体に蓄えるためにはタンパク質が必要だ！」ということを
ご存知でしょうか？



人体に最も重要とされるタンパク質の一つ「アルブミン」は、
ボノラートの主成分である「牛乳タンパク」を摂ることによって
肝臓で作られ血液中に送り出されます。アルブミンには、
水分やカルシウムなど微量元素をスポンジのように保持して
全身に運搬する働きがあます。

つまりしっかりタンパク質を摂っておくと、血液中に水分を
たっぷり蓄えることができ、「乾燥しにくい身体になる」と言えます。



　※ボノラートの主成分である牛乳タンパクは
　　「アミノ酸スコア１００」の超エリートタンパク質です 


ボノラートについてはこちら
　http://www.bonolat.jp/bonolat_01.html

お客様窓口　（ボノラートショップ）

　ご質問など、お気軽にお問い合わせください  
　 info@bonolat.jp
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　ボノラートショップはこちら　　https://www.rakuten.co.jp/bonolat/

 

【豆知識】脱！お正月太り （平均2.8キロ増えるって知ってた？）

－お正月太り、平均2.8キロ増えるって知ってた？－

某テレビ局のお正月に関するアンケートによると、

「お正月の間にどれだけ太りましたか？」
に対して、その答えの平均が「2.8kg増」だそうです。

栄養学的に考えてみると…脂肪１ｇが９kcalですから、
　◎２８００ｇ(2.8kg) × ９kcal ＝ ２５２００kcal

つまり「２５２００kcal」も余分に食べちゃうってことに…

年末年始の10日間を、飲んで食べて運動しないで、
その結果が「2.8kg増」ってことです。

そして、新年早々バーゲンで知ってしまう事実、
９号だったスカートが１１号に
１１号が１３号に


　太るのは簡単！でも痩せるのは…

食事の量を思いっきり減らして、さらに運動を頑張っても、 
１日に「－６００kcal」がせいいっぱい
　◎　２５,２００kcal ÷ ６００kcal ＝ ４２日　

元の体重に戻すのに、なんと「４２日」もかかってしまいます。


４２日間、食事制限とハードな運動を毎日となると、多くの方が途中で
諦めて体重は増えたまんま、そのうちにまたお正月が来て、５年も経てば…
そんな人がみなさんの周りにいませんか？

　ボノラートが強い味方
ボノラートにとっては２．８キロ、ちょうど手ごろな重さです。
１日５杯のボノラートをまずは４日間頑張ってみませんか？
栄養もきっちり摂れて、美容のためにはむしろプラスです。
なにしろアミノ酸だけでも７００００ｍｇも含まれています。

棚にしまってある「ボノラート」「グラノザイム」ありませんか？
この時期こそ、ご活用ください。





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「グラノザイム（酵素）」と 「ボノラート（乳タンパク）」の相乗効果

「なかなか体重が減らない！」
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ボノラートは日本発売から三十年以上経った今も、
変わらず多くのご利用者さまから
「痩せました」
「体調がよくなりました」
「お肌の調子がよくなりました」
といったお喜びのお声をいただいております。

一方で誠に残念なことですが、
真剣にボノラートに取り組んでおられながら、
体重にもサイズにも成果が現れない、
という方が一桁パーセントながら居られることも事実です。

「なんとかしなきゃ」と思い、詳しくお話を伺ってみると、
胃もたれ・胃痛など
「胃が弱い」「年々代謝が悪くなっている気がする」
というお声をよく耳にしました。



「消化」「吸収」「代謝」
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ボノラートは人体に欠かせない栄養素を組み合わせ、
個々の栄養素が持つ機能が、相互に影響し合って、
燃えにくい体内脂肪燃焼を促すモノです。

確かに消化力や代謝力が弱い方の場合、
「お飲みいただいたボノラートの栄養素が
充分に身体に吸収できていない」と考えられます。

当然のことですが、
「消化」できないものは「吸収」できない！
「吸収」できないものは「代謝」できない！




「大食漢のドイツ人は酵素のパワーを知っている！」
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ボノラートを開発したグランデル社（ドイツ）が売り出した
食物酵素が欧州市場で年々売上を伸ばしています。

パパイヤ、パイナップルなどの酵素商品は多々存在しますが、
ドイツ人の冬の野菜ザウアークラウト
（キャベツを発酵させたもの）から得られる酵素や、
発酵小麦胚芽に含まれる多様な酵素群を
併せ含有する商品は日本で他にはありません。 


「食物酵素を補う理由」
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もし、「グラノザイム」で「消化」を助けてあげたら、
「吸収力」や「代謝力」が高まってボノラートの栄養素が
体の中で充分、活かされるようになるのでは？

…という仮説を立て、
ボノラートだけでは「成果が出にくい」とお問合せをいただいた方に、
グラノザイムを試していただきました。
皆さまには、「ボノラートをお飲みいただいた後、
グラノザイムを1粒、召し上がって下さい」とお伝えしました。

すると思いのほか多くの方から
「変化が出てきました！」というお声が！

「思うように痩せられない…」
「年齢的に代謝も下がってるし…」
と諦めてしまう前に、酵素グラノザイムをお試し下さい。



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▼資料・ご質問
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世界で唯一の『自生茶葉』100％使用野生のルイボスティー「マザーアース」

世界で一つだけの野生ルイボスを 使ったルイボスティー、 マザーアース。

現在、世界中で飲まれているルイボスティーの茶葉の
約９９.９％が人工栽培、それに対して野生に生息している茶葉は
わずか０.１％しか存在しません。

野生のルイボスティーの故郷

ルイボスティーの生みの親であるノーティエ博士は、
世界で初めてルイボスの栽培に成功した人物です。

ハーフィ・ストラウスさんは博士の孫で、その志を受け継ぎ、
広大な南アフリカの大地で唯一、
野生のルイボスが自生する土地を大切に守っておられます。

その希少な野生ルイボスの茶葉を取り扱うことができるのは、
世界で唯一、植松 規浩 氏ただ１人です。
長年、南アフリカのルイボス農園のため、公正な取引に尽力してきた植松氏と、
ハーフィさんの運命的な出会いによって実現した商品が
野生ルイボスティー「マザーアース」です。

日本ではまだまだ歴史の浅いルイボスティー。
原産国である南アフリカでは、
古来から不老長寿の飲み物として愛されてきました。

現在、世界で飲まれているルイボスティーのほとんどが人工栽培のもの。
それに対して野生のルイボスティー「マザーアース」は、
広大な南アフリカの大地で唯一、セダルバーグ山脈の限られた土地にのみ
自生する野生の茶葉を100%使用しています。
人工栽培に対してたった1000分の１の収穫量しかない希少な茶葉です。

大自然のなかで、無農薬・無施肥で生育しているので、
環境にも身体にもやさしい飲み物です。

渋みやクセがなく、スッキリと飲みやすいお味で、
ノンカフェインなので小さな子どもから高齢者、妊婦さん、
授乳中の方まで安心してお飲みいただけます。
天然のミネラルも豊富なのでスポーツやお出かけの水分補給にもオススメです。 

①天ぷら粉または小麦粉をルイボスティーで溶く。

②野菜を適当な大きさに切り、表面に小麦粉で打ち粉をしておく。

③油に火をかけ、180℃で温度を下げないようにして揚げる。

④油をきり、器に会敷きを載せて盛り付け、天つゆ、ゆかり塩を添えたら完成。

お好みの味付けでお召し上がりください。

◇ ＭＥＭＯ ◇
お水の代わりにルイボスティーで溶くことによって
天ぷらがカリッと揚がり、あっさりと食べられます。

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【エクササイズ】体のゆがみを整える（ストレッチ編）

【筋トレ】二の腕！太もも！ヒップ！たるみ解消エクササイズ


両手を後ろに引き、手のひらを下、指先を上にむける



手首を左右にバイバイとねじる






（あくまでも目安なので出来る範囲で行いましょう）




安定した台やイスを用意し、前に立つ



イスに足の甲をのせて背筋をのばし、バランスを
取りながら反対側の足を２、３歩前に出す
ぐらつく場合は前にも椅子を置いて、手をついて行いましょう！



前に出した足をゆっくりと90度まで曲げる
このとき、ひざがつま先よりも前に出ないように！



上体がぐらつく場合は、前にもイスを置いて
手をついて行いましょう！





これをゆっくり10回づつ行います。
（あくまでも目安なので出来る範囲で行いましょう）





【ストレッチ】体がカタい人必見！肩甲骨を締めてお尻を伸ばす！

肩に手をのせる



息を吸いながら脇をひらいて、肩甲骨を
締めるように後ろに引く




息を吐きながら両ヒジを前に寄せ、肩甲骨を開くイメージで
腰から背中を丸める





座ったままできるので、仕事の合間にもおすすめです。
（あくまでも目安なので出来る範囲で行いましょう）




イスに座り、かかとをひざの上にのせる。
手はひざと足首に添える




ひざを手で押し、息を吐きながら
お腹を太ももに近づけるイメージで倒す





これをゆっくり左右５回づつ行います。
（あくまでも目安なので出来る範囲で行いましょう）

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