強力な大寒波が日本列島の上空に居座っています。
東北の被災地の方々の、「我が家に帰りたい」お気持ち
に同情申し上げます。
豪雪地帯の方々もどうぞ「雪かき」にお気をつけてください。
ところで、寒い冬の空気はたいへん乾燥しており、人体
から予想以上に水分が奪われていきます。脱水による
体重減は、夏の発汗と同様に、血中濃度を高めて
脳梗塞や心筋梗塞の原因となっています。
たまたまダイエット中で、体重が減ったと喜んでいては
危険です。
冬の乾燥した空気が、脱水の原因になっていることに
注意し、こまめに水分を摂るように努めましょう。
減量の本当の意味は、あくまでも「減脂肪量」であること
をお忘れなく。
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『１３：ボノラート御利用者の最近の傾向』
慶応大学がラットを使った実験の結果、破骨細胞の増殖を招き、
骨粗鬆症を悪化させるとの発表を行い、お客様からビューティ
キャップの含有量に問題は無いのかとのお問い合わせがありました。
結論を先に申し上げますと、ビューティキャップ、ボノラートともに、
米国で販売されている、大量型のサプリメントとは、大幅に含有
量が異なり慶応大が指摘した実験結果には至りません。
厚生労働省が発表している「日本人の栄養所要量」には、一日
当たりの摂取基準値を成人男性は１０ｍｇ、女性は８ｍｇとあり、
許容上限を６００ｍｇと既定しています。
ビューティキャップ１粒には７ｍｇ、大抵は２～３粒を摂取されます
ので２粒なら１４ｍｇ、３粒なら２１ｍｇのビタミンEを摂ることになり、
許容上限には、はるかに達しません。
またボノラートには、体内での脂肪燃焼のために必要な酸素量を
考えて、シェイカー当たり１杯で１６．５ｍｇが含有されています。
これを短期決戦型（ガンバリズム)で、５杯飲んだとしても、総量は
８２．５ｍｇでしかなく、許容量には遠く及びません。
なお、この機会に申し上げておきますが、ドイツなどヨーロッパ諸国
ではビタミンEの含有量をｍｇで表示することは無く、効力表示を
行うのが普通です。
ビタミンEを学名でトコフェロールと言いますが、アルファ、ベータ、
ガンマ、デルタの４種があり、グランデル社の製品に用いられて
いる小麦胚芽の生絞り油から取るビタミンEは、貴重なアルファ型の
ものです。
ベータは事実上存在せず、大豆油を主にガンマとデルタが多用
されます。
ガンマでも効力はアルファの１０％しかなく、デルタにいたっては、
僅かの１％か２％の効力しかありません。
これほどの効力差があるので、ドイツなどではｍｇ表示に代えて、
効力を表示しているのです。
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お客様窓口 
些細なことでもご質問などご連絡ください。
info@bonolat.jp
0120-207-100 / 
078-857-4470
（熊本県 ３４歳 女性）
ご利用回数 二回目以降 ご愛用商品 ボノラート
ボノラート １日２杯×３０日間
身長 １５８ｃｍ
体重 ４３ｋｇ 
４２ｋｇ （ー １ｋｇ）
冬は毎年太りやすく、体が重くなりがちです。また、冷え性なので、
代謝も落ちてしまいます。昨年も夏から４kgから５kgは太ってしまい、
春先からボノラートで減量に頑張りました。おかげで、今は４２kgまで落ち、
２０歳代の頃の体重と同じくらいに戻りました！
今年の冬は、体を冷やさないように、ボノラートに少量のしょうがの
粉末を入れて、温かくして飲んでいます。今も体の調子が良く、
これまでのように冷えもひどくありません。肌も毎年冬の乾燥に悩んどりましたが、
乾燥も全くなく、しみが綺麗になくなり、肌につやがもどりました。
旦那さんにも、肌が綺麗になったねと、よく言われています。
この１年でだいぶ体質改善ができて、無駄な努力もなく、効果が出ており、
大変感謝しています。これからも健康維持のために頑張ります！
ボノラート以外のお食事
玄米、味噌汁、サラダ、煮物、魚類、豆腐、チョコレート、
ケーキ、饅頭、ハンバーグ、パスタ
（最近は野菜を中心に、偏りなく色々食べるようになりました。）
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（愛知県 ３７歳 女性）
ご利用回数 二回目以降 ご愛用商品 ボノラート・グラノザイム・ビューティーキャップ
ボノラート １日４杯×５日間
身長 １５７ｃｍ
体重 ４７ｋｇ ４５ｋｇ （ー ２ｋｇ）
ウエスト ６５ｃｍ ５８ｃｍ （ー ７ｃｍ）
下腹 ７８ｃｍ ７３ｃｍ （ー ５ｃｍ）
ヒップ ８９ｃｍ ８４ｃｍ （ー ５ｃｍ）
太もも ５３ｃｍ ４７ｃｍ （ー １．４ｃｍ）
ボノラートについて
もともと細身で下半身が肥ってきていました。歯の矯正で食事が摂れなくなり、
バランスよく栄養素を摂取しこの機会に体内の脂肪を減少できればと思い購入。
体重計は、ありません。体重は、２キロ位減ったかと思います。
４７kgが４５kg位では？スカートのウエストが７センチ位ゆるくなっています。
ボノラートは、腹持ちも良く空腹感もありません。体もポカポカとなり、
冷え性にも良いみたいです。お肌の調子もいいです。
矯正中の栄養補給を兼ね、食事が摂れない期間に利用しています。
グラノザイムについて
グラノザイムは、１日１こ 口淋しい時に１こと計２こ
酵素の補給による代謝アップ 冷えの解消を目的として飲みました。
グラノザイムを飲むと必ずお通じがあり気持ちがいいです。
からだもポカポカします。
もうしばらくボノラートとグラノザイム続けて、太もものサイズダウンを
目指したいと思っています。
ビューティキャップについて
ビューティーキャップを飲むとお肌が艶やかになり、くすみが消え元気が出ます。
きついと感じる日は、３粒から４粒 体があたたまりますね。
このまま冷えが良くなると嬉しいですね。
いま、３箱めもうしばらく飲み続けるつもりです。
ボノラート以外のお食事
サラダ 海藻 りんご 豆腐 ローカロリーなもの
（温野菜をノンオイルドレッシングでなど
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（大阪府 ３８歳 女性）
ご利用回数 長年愛用 ご愛用商品 ボノラート・グラノザイム
ボノラート １日５杯×２年間
身長 １６２ｃｍ
体重 ６２ｋｇ ５５ｋｇ （ー ７ｋｇ）
ウエスト ６９ｃｍ ６４ｃｍ （ー ５ｃｍ）
下腹 ７６ｃｍ ６９ｃｍ （ー ７ｃｍ）
ヒップ ８９ｃｍ ７８ｃｍ （ー １．５ｃｍ）
正直、ダイエットは何をやっても効果が出なくて「また駄目だろうな」 その後は年に２～３回のペースでボノラートのお世話になっていますが、 身体をリセットする意味でも続けて行きたいと思います。
私がボノラートを知ったのは２年前、職場で同僚がすでに始めていて
紹介されたこがきっかけでした。仕事のストレスでかなり過食になっていて
ユニフォームがパツパツになっていて、グッドタイミングでした。
と思っていたら、４日間のガンバリズムでたった１回やっただけで
ぽっこりお腹が凹み、お尻の下についていたもう一つのお尻もなくなり、
ビックリするほどの効果をみせました。丁度、休暇中の４日間でやったので
出勤した際に同僚達からは驚きの声が！！
リバウンドは全くなく維持できています。
グラノザイムも併用すると効果が倍増したように思います。
産後にボノラートに出会えていたらと思います。栄養価も高く、
安心して出来るダイエットに出会えて感謝しています。
ボノラート以外のお食事
湯豆腐、納豆、白菜、きのこ類、ボイルしたささみ
水分は紅茶を２L/日
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（兵庫県 ３７歳 女性）
ご利用回数 二回目以降 ご愛用商品 ボノラート
ボノラート １日３杯×６日間
身長 １５８ｃｍ
体重 ５９ｋｇ ５７ｋｇ （ー ２ｋｇ）
久しぶりに３回目の利用でした。
前はガッツリ４日間がんばりましたが、
今回はゆっくりと食事もしながら続けてみました。
それでも効果があったのでスゴイと思います。
このペースなら長く続けられそうです。
ちょっと食べ過ぎたかな～という日の調整にいいですね。
味は紅茶が一番好きです。
今回初めて牛乳もトライしてみましたが、ぜんぜん大丈夫。
いろんな味で試して、自分のお気に入りを見つけるのも楽しいですね。
サイズの変化ですが、あります！！
制服のズボンがブカブカでずってくるので大変です（笑）
ボノラート以外のお食事
普通に食事していました
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寒い日が続いています。厚着の季節だから、少々肥りぎみでも
人目につきにくいと油断している間に、春になって薄着になる時に
慌てることになりがちです。冬の間にこそボノラートの特異動的作用で
脂肪を燃やす作戦を始めましょう。
ボノラートの一袋は６００グラム入りで、標準的な栄養分の４日分が
入っています。忘年会や新年会でご馳走を食べ過ぎて、３キロぐらい
肥っちゃった人たちにはガンバリズムで４日から８日ぐらいで短期勝負
に出るチャンスでしょう。
最近付いた脂肪は新雪が積もったようなもの。簡単に燃え４日で３キロぐらい
落ちて不思議ではありません。ある期間を掛けて肥ってきたと自覚される
方には、むしろユックリズムで一日にシェイカー２～３杯を続けながら、
あまり慌てずに無理のないダイエットの方が、楽に脂肪が燃えていきます。
何年もかけて身につけた脂肪ですから、新雪のような溶けかたを望むのは
無理ってもの。
「痩せたい願望」はあなた御自身の望み。「痩せる」主役もあなた御自身です。
５年も１０年も肥っていた身体には、２０日や３０日かけても良いじゃないですか。
あまり体重計を気にせずに、むしろ５日ごとにメジャーで気になる部分が
細くなっていく実感を味わうことをお勧めしたいものです。
特異動的作用とは、食べたカロリー分以上の熱を出し、その熱の力で
体内脂肪を燃やすことです。ヨーロッパ・アルプスの遭難者を探す救助犬は
首にブランデーの小瓶とチーズの塊をぶら下げています。ブランデーは
気付薬の役を果たし、血流を高めて身体を温め凍死寸前の人を救うための物。
チーズは高タンパク食品の代表的なもので、カロリー以上の高熱で
身体を燃やし、一時的なブランデー以上に長い時間、凍えた身体を
温めて遭難者を救うわけです。
寄せられるご質問の中に、「同時に始めた友人は簡単に痩せたのに、
自分はまだ２キロしか痩せない」とか、「５日経ってもサイズダウンが
あまり無い」といった不満を訴えてこられ方が散見しますが、肥るまで
いくら年月をかけたかで、体内脂肪の燃焼スピードに個人差が出るのは
当然のことです。
すでに申し上げてきたように、糖分もタンパク質も補って頂いて良いのです。
飢餓に苦しむ必要はありません。ビタミンや鉄、カリシウムなどサプリの
感覚で味覚も愉しみながら、目標の身体を取り戻しましょう。
続きを読む 『１０：ボノラートで脂肪の付きにくい体質に改善』
ダイエットは「減量」を目的としますが、「減量」という言葉には
「減体重量」すなわち「体重」という言葉が隠れています。
人体の重さは、構造物＋水分＋脂肪分の合計で成っています。
構造物はすべてタンパク質を主成分とする細胞の数、およそ
６０兆個もの膨大な細胞の総数であり、毎日新陳代謝で生まれ代わり、
総数を減らしては人体を危うくするもので、ここは絶対に減らしては
いけません。
「減量」に隠されている本当の言葉は「脂肪量」。だからダイエットの
目的は、単なる「減体重量」ではなく、「減脂肪量」を意味することだと、
このシリーズをお読みくださった皆さんは、すでに充分にご承知のことでしょう。
実は間違いやすい「減量」に、「減水分量」があることに、ご注意を
頂きたいと思い、この文章を追加しました。
人体のおよそ６５％が水分で、血液以外にも多くの臓器に水分があり、
骨にも一定量の水分が存在します。
人体の総重量の中で最も多い水分は、健常者でおよそ２リットルが、
毎日代謝され、飲食で補充されています。
体重が５５キロの人には３５キロもの水分があることになります。
サウナなどで３キロぐらいの水分を発汗させることは容易ですが、
この３キロを決して「痩せた」とはいいません。直ぐに補給しないと
人体は脱水状態となり生命に関る大事を起します。一時的な脱水は
決して「痩せた」ことにはなりません。
スポーツやサウナでの発汗量を「痩せた」と間違って得意がる人々が、
現実に大勢いることに、危険信号を発信しておきたいと思います。
続きを読む 『１２：冬場こそ皮膚からの脱水症状にご注意を！』
あらゆる生き物は飢餓状態に置かれた経験を持つと、次に食べ物を
見つけたら貪るように食べる習性を持ちます。人体内の細胞も生き物
ですから、同じ習性を持っており、断食療法などで飢餓を経験させると、
この時とばかりに貪って食べることで、必要以上の栄養素を抱え込む
可能性が高いのです。
ダイエットだからと、タンパク質はもとより、糖質も脂質も与えないと、
人体を損なうだけでなく、いわゆるリバウンドで苦しむことになります。
タンパク質が人体を構成する細胞の主原料だと申し上げましたが、
人間は毎日体重１０キロ当たり約１０グラムの細胞が壊れ失われて
いますから、例えば体重が５５キロの場合、毎日５５グラムの細胞が
無くなっているとお考え下さい。
ヒフの表面の細胞がアカとなって剥がれ落ち、腸の内壁を構成する
細胞も排便の際に削り取られるといった具合で、それら壊れていく
細胞の量が体重５５キロの方なら５５グラムも壊れることを
意味しています。
ですから仮に１０日の断食を行うとして、壊れる細胞の重さだけで、
５５キロの体重の人なら、５５ｘ１０＝５５０グラムに達します。
この時点で人体の損傷は病的な状態になっています。
糖質を摂らないことで、人間の尊厳を保つ最重要な脳細胞が、
次いで神経細胞が働けなくなってしまいます。
脂質を遮断することで個々の細胞を保護する細胞膜が作れなくなります。
細胞膜の保護が無いと、細胞は活性酸素や過酸化脂質の攻撃を受けて
多くが死滅します。
ボノラートはあらゆる重要栄養素が充足できる完全栄養食品ですから、
何日続けても何の健康障害は起きません。
いったん減量に成功して、再び肥ったとしたら、それは痩せた歓びで
食べ過ぎた結果であって、再肥満とは言ってもリバウンドとは言いません。
続きを読む 『９：厚着の冬は人知れず「痩せる」絶好のとき』
（神奈川県 ３７歳 女性）
ご利用回数 二回目以降 ご愛用商品 ボノラート・グラノザイム 身長 １５３ｃｍ
ボノラート １日５杯×３０日間
体重 ６８ｋｇ ６０．２ｋｇ （ー ７．８ｋｇ）
ウエスト ７４ｃｍ ６７ｃｍ （ー ７ｃｍ）
３０代も半ばを過ぎてから、体重が一気に増加し過去最大の体重になり、
服が全部きつくなって焦ってしまいダイエットをすることになりました。
そこで、７年前に試したボノラートが効果絶大だったので迷わず購入しました。
ガンバリズムで４週間。波はあったものの７ｋｇ減量に成功し、
周囲からも痩せたねといわれるほど変わりました。
あらゆるダイエット食品を試し、ボノラートが一番腹持ちがいいし、
効果が現れやすいのは間違いないと確信しています。
ただ目標体重にはまだまだ届いていないので、これからまた定期的に
続けたいとおもっています
迷っている方は、とにかく試して！！といいたいですね。
ボノラートに間違いはありません！
ボノラート以外のお食事 夕食時に納豆、冷奴、ワカメの味噌汁、ゆでたまご
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