今日はアイスティーでボノラートを作ります。
定番の午後の紅茶から、無糖、フルーツティー、お好みでお試しください。
まず、専用シェーカーにボノラートを入れます。
「ボノラート３０ｇ」の線まで入れられたら、
アイスティーを150ｃｃ加え、
シェイクボールを
静かに入れて、
しっかりフタを閉めて、シェイクしてください。
ダマなくなめらかに混ざったら出来上がりです！
気になるカロリーですが、午後の紅茶ストレートで100ml→16kcal、炭水化物4ｇ
クラフトBOSSの「フルーツティー」
始めて試みましたが、この子がかなり美味しい♪
さっぱりしたミックスジュース、という感じです
そしてカロリーは…100mlで29kcal、炭水化物7.3ｇ
運動不足な毎日、肩こりや倦怠感、手足の冷えを招いてるかも！？
今日はエクササイズをご紹介^^
毎日出来なくても大丈夫！現状ゼロ日が週一日出来ただけで一歩前進！
私たちもオフィスで週３目指して頑張ってます！
「継続は力なり！」
コツコツ続けてみてください。
ボノラートについて詳しくはこちらをご覧ください
http://www.bonolat.jp/bonolat_01.html
■お問合せ
商品についてのご質問、資料のご希望などお気軽にお問合せ下さい。
HJC公式ショップ お客様窓口
◎ショップページ http://www.bonolat.shop/
◎TEL 0120-207-100（受付：平日9－18時）
◎MAIL info@bonolat.
☆━━━━━━━━━━━━━━━━━☆
（ボノラート＆グラノザイム）
投稿日： 2021-04-25（R）
★★★★
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1週間、1日2-4杯で緩く実施。体重は1キロ減ったか減らないかだけど、顔まわりがスッキリしたのと体脂肪率は減りました！
☆━━━━━━━━━━━━━━━━━☆
（ボノラート）
投稿日： 2021-04-25（R）
★★★★
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豆乳で作ると、美味しくて満足感が増します。
☆━━━━━━━━━━━━━━━━━☆（ボノラート）
投稿日： 2021-04-24（R）
★★★★★
「日常の体重管理に」
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日常の体重管理に大変やくにたっています。少し太ったと思ったら一食分～置き換えます。他の製品と大きく違うと思える点が腹持ちのよさと貧血にならないところだと思います。味も甘いものばかりでなく牛乳のように使えて自分で変えることが出きるのも魅力です。
☆━━━━━━━━━━━━━━━━━☆
（ボノラート＆グラノザイム＆シェイクボール）
投稿日： 2021-04-24（Y）
★★★★★
味は全然大丈夫です！
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「まずい」のコメントが目立っていたため飲めなかったらどうしよう？と心配していましたが全然大丈夫でした！
午後の紅茶ストレート割なんてむしろおいしく感じたくらいです。
これならガンバリズムに挑戦できそうです。
問題は職場での昼食時。どうやってボノラートを摂取しようか考え中。
（ダイエットチャレンジ中は人には知られたくないものです）
シェイクボール＆ボトルがもう１セットあればうまくできるかな？
☆━━━━━━━━━━━━━━━━━☆
（ボノラート5袋セット）
投稿日： 2021-04-23（R）
★★★★★
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人間ドックに向けてユックリズムで4ケ月飲みました。食事も気をつけつつ、9キロ減。全体の数値も良好。中性脂肪にいたっては118→45になりました。肌もツヤツヤだし、ダイエットには栄養がきちんと取れていることが大切だと思いました。高いけど身体のためにリピートしてます。
☆━━━━━━━━━━━━━━━━━☆
（ビューティキャップ３袋セット）
投稿日： 2021-04-20（R）
★★★★
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吹き出物が出やすい体質なので、こちらを続けていると出にくく
今は、マスクが欠かせない時期ですが、マスクで肌荒れもあまりでません
地道に続けようと思います
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◎ホームページ http://www.bonolat.jp/index.html
◎TEL 0120-207-100 （受付：平日9－18時）
◎MAIL info@bonolat.jp
ヘルメス・ジャパン株式会社 DR.GRANDEL社 日本総代理店
その理由は…
１、満腹感が得られ、外で食べる量が減るから
２、外食で余分に食べた分も、その日に飲んだボノラートが燃やしてくれて、貯めこむのを防いでくれるから
１日に飲むボノラートの量が、余分な脂肪を燃焼させる火の強さだとお考え下さい。
３杯より４杯、４杯より５杯の方が、大きな火で余分な脂肪を燃やすことができます。
ボノラートは、一日の摂取カロリーを低く抑えて、そのマイナスバランスで痩せさせる「低カロリーダイエット」ではありません。
ボノラートはドイツで肥満兵の治療のために開発された食品なので、体力を損なわないだけの十分な栄養を体に与えながら、余分な脂肪だけを取り除き、引き締まった体を作ることができます。
そのため、ボノラートにはある程度の「カロリー」は存在します。
ですがこれは、体にとってムダなカロリーではなく、体を作るための栄養であり、また余分な脂肪を燃焼させる燃料でもあります。
ガンバリズム中に外食をしてしまうと、減量のスピードは減速し、日数はその分余分にかかってしまいますが、ボノラートによる脂肪燃焼がダメになるわけではありません。
外食がある時は、食べる前に飲む！
それがムリな時は食べた後に飲む！
ようにしてください。
※ガンバリズム実行の時は、効率面から考えても、基本的には外食のない 期間を選んで始められることをおすすめします。
ボノラート プチ情報
ボノラートは「低カロりーダイエット」「プチ断食」「置き換えダイエット」とイメージされがちですが、実は身体に必要な栄養がたっぷり入った栄養素の塊だということをご存じですか？
つまりボノラート実行中は普段のお食事にくらべて栄養面において充実しているといえます。
ボノラートについて詳しくはこちらをご覧ください
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（グラノザイム）
投稿日： 2021-04-18（H）
★★★★★
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ボノラートと並行して食べてます。
一緒にとるとダイエットする場合はよりスムーズにいく気がします。今は健康維持のために食べてます。歳のせいか、夜食事をとると胃もたれを起こして眠れなくなるのですが、グラノザイムを食べると胃もたれが起きにくくなります。
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（ボノラート３）
投稿日： 2021-04-18（H）
★★★★★
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もう5年くらい使用させていただいてます。
最初はダイエット目的で、3ヶ月で5キロくらい落としましたが、今は体型維持と健康維持のために飲んでます。
2年前に乳がんで手術しました。術後酷い貧血でしんどかったのですが、退院後ボノラートを飲むようにしたらタンパク質と鉄分、そのほかの栄養がしっかり入っているので、少しずつ体力が戻ってきて、3ヶ月経つ頃には体力が普通に戻ってきたと実感できました！
今は私にとってなくてはならないものです。
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（ボノラート）
投稿日： 2021-04-18（R）
★★★★★
「継続しています」
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継続して飲んでいます。
冷たい紅茶で飲むのが好きです。
かなり代謝が良くなっているので、
自分でも驚いています。
痩せているのでしばらく続けたいです。
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（ボノラート３）
投稿日： 2021-04-16（R）
★★★★★
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ずっとお世話になっています。無理なく確実に減量が成功します。
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（グラノザイム）
投稿日： 2021-04-16（R）
★★★★★
「美味しいです！」
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まず第一に凄い美味しいです！
タブレット？ラムネ感覚でずっと舐めていたい！
食べ過ぎた時のお守り代わりにポーチや財布、色々な所に忍ばせてます。
個包装なのがいいですね！
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（ボノラート）
投稿日： 2021-04-15（R）
★★★★★
「ほんとにお腹が空かない！」
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初めて購入しました。ガンバリズムで順調に体重減少！
アイスコーヒーに入れるとぜんっぜん飲めます！むしろ美味しい！
飲み方なども電話で丁寧に教えてくれてがぜんやる気が出ました！
いい商品です！
お値段がもう少し安ければ尚更嬉しいですが。
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（ボノラートシェイクボールセット）
投稿日： 2021-04-15（R）
★★★★★
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シェイクボール、前回良かったので再度購入しました。母と一緒に使っています。お昼に会社に持っていく時にシェイクボールがあるとよく混ざるのでお気に入りです！
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ヘルメス・ジャパン株式会社 DR.GRANDEL社 日本総代理店
「コロナ禍で４キロも太って1０年ぶりにボノラート」
（神奈川県 ４５歳 女性）
ご愛用商品
ボノラート ５杯 ×２０日間・２杯 ×２０日間
グラノザイム
ご利用回数 長年愛用（２０年）
身長 １６０ｃｍ
体重 ５７kg → ５２.５kg（－４.５kg）
ボノラート以外のお食事
ガンバリズム期間は、納豆、もずく、湯豆腐（ぽんず）を朝・昼・夜適当に合わせて食べていました。
ボノラートは味がおいしく、空腹感もないので、おなかがすいて上記を食べる･･･というよりは、少し足す為に上記を食べる･･･といった感じでした。
＜コメント＞
２０年前に勤務していたところの近くのお店に置いてあり、パンフレットを読んで興味が出て購入したのがきっかけでした。
コロナ禍で徐々に太り、最終的には４キロも太ってしまいました。6歳、3歳の育児をしていて、今まで深夜帰宅だった主人が（今までは完全ワンオペ育児）コロナ禍で在宅ワークになり寝かしつけをしてくれる事をいいことに、
● 今まで食べる事が出来なかったポテトチップス（ミニ袋）を箱買いし毎晩1袋を楽しみながら家事などマストを片付ける
● 6年のワンオペ育児疲れをいいことに、今までできなかったうたた寝を21：30頃にして、夜中間食しながら家事やらをする
このような生活で数か月で4キロしっかり肉がつきました。
ボノラートは２０代からたまに利用していて本当に成果が出るので、今回ふとボノラートを思い出し１０年ぶりに購入しました。今回購入する前に他のドリンクを試しましたが全くダメ、なぜかやる気も出ず。。ボノラートをふと思い出してよかったです。
途中減量が止まってしまっても信じて飲むと必ず落ちる。パンフレットに書いている通り体重だけではなく、パツパツになったジーンズがラクにはけるようになりました。あと1キロ減量はエゴで理想かも･･･というところに目標をダメ元で設定していましたが、本当にそのような数字を見た時は、びっくり！！ものすごく嬉しかったです☆
体験談のご投稿はこちら
PC http://www.bonolat.jp/contact_taiken.html
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ヘルメス・ジャパン株式会社 http://www.bonolat.jp/index.html
〒6580032 神戸市東灘区向洋町中2-10
ご質問などございましたらお気軽にご相談ください
0120-207-100 
info@bonolat.jp
☆━━━━━━━━━━━━━━━━━☆（ボノラート）
投稿日： 2021-04-14（H）
★★★★
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2年前に購入して効果が出ました。その後、ゆっくりと微増してしまいダイエットサポートのために購入。一気にやった方が効果は期待できますが、お金との兼ね合いもありゆるめにやっています。会社の退社時にお腹がすくので、会社で飲んでから電車に乗ると腹持ちも良いし運動にもなるので良いかと思います。
☆━━━━━━━━━━━━━━━━━☆（ボノラート５袋セット）
投稿日： 2021-04-13（R）
★★★★★
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かれこれ１０年目。
太っては飲みの繰り返しだったが・・。
１年前、検査で貧血になってからは、健康の為に毎日１杯は飲んでいる。
３ｋｇ上下はするが、現在はキープしている。
コロナ渦の中、外食できず、たまにドカ食いしてしまうが、
これを飲んでいるせいか、運動も大してしていないのに安定しているのは、
やはりボノラートのお陰かな？＾＾
暖かくなったので、運動始めて健康的にダイエット始めようかな？
・・・という事で又リピします＾＾
☆━━━━━━━━━━━━━━━━━☆（ボノラート）
投稿日： 2021-04-13（Y）
★★★★★
「満腹感」
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初回は大成功したのですが、その後何度かチャレンジするも、
飲んだ後のお腹の張りが気になって挫折していました。
今回コロナ渦でだいぶ太ってしまい、一念発起してまたボノラートを試すと
気になっていたお腹の張りは数時間で消え、実はお腹の張りだと思っていたのは「満腹感」だったんだと気づきました。
頑張って続けようと思います。
☆━━━━━━━━━━━━━━━━━☆
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ヘルメス・ジャパン株式会社 DR.GRANDEL社 日本総代理店
☆━━━━━━━━━━━━━━━━━☆（ボノラート３袋セット）
投稿日： 2021-04-08（Y）
★★★★★
「痩せて来ましたー」
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良薬口に苦し!!じゃないですが味はマズイです。
今日で3日目。
ふたりで励まし合いながら頑張っていますが、昨日は何もやる気が起きないと思ったら、ちょっと低血糖になっていました。
それで飴をなめるとまた気力が戻りましたがお腹が空いて空いてʘ‿ʘ
でも3日で3キロ体重がヘリました。
明日がラスト 結果が出ると嬉しいしやり甲斐があります。
☆━━━━━━━━━━━━━━━━━☆（ボノラート）
投稿日： 2021-04-08（Y）
★★★★★
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味は正直美味しくはないのですが、ココアを入れたりインスタントスープを入れたりして飲んでいます。
腹持ちがとてもいいので気に入りました。
また購入すると思います。
☆━━━━━━━━━━━━━━━━━☆（グラノザイム）
投稿日： 2021-04-09（R）
★★★
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ボノラートと共に使用。
最初から使っていたのでグラノザイムの有無で効果の違いはわかりませんが、ボノラート使用でのダイエット効果は抜群。グラノザイムのおかげもあるのかな？と思ってます。
それにボノラートの味が余り好みではないけどグラノザイムがいい口直しにもなっていますf(^^;
美味しくてなくてはならないけど効果はハッキリとは実感できず…です。
☆━━━━━━━━━━━━━━━━━☆（ボノラート５袋）
投稿日： 2021-04-09（R）
★★★★
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昨年から使用させてもらってます。
基本ユックリズム、できるときにはガンバリズムでほぼ毎日使用して、月に３～５袋使用。毎月２～３キロずつゆっくりですが落ちてきてます。効果は抜群で、からだがどんどん小さくなってきてます。空腹もないし、満足してますが長期使用しているのもあり、値段だけがネックになってます…
☆━━━━━━━━━━━━━━━━━☆（ボノラート＆シェイクボールセット）
投稿日： 2021-04-09（R）
★★★★★
「ゆっくりペースなら頑張れそうです」
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レビューで不味いと書いてありましたが、私はアイスコーヒーで充分飲めます。
ボノラート1日2杯とランチに野菜、お豆腐、もずく、納豆、おにぎり一個を組み合わせて食べています。
はじめて５日くらいで顔周りのむくみがとれました。
ゆっくりペースでゆっくり痩せていきたいです。
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☆━━━━━━━━━━━━━━━━━☆（ボノラート）
投稿日： 2021-04-04（H）
★★★★★
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アプリを利用して栄養管理をはじめました。
都合で食事が摂れない時、ボノラート を飲むとしっかりと栄養素を補えるのでとても有難い存在です。
☆━━━━━━━━━━━━━━━━━☆（ボノラート）
投稿日： 2021-04-02（H）
★★★★★
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確実なダイエットのアイテム！
太ったー！！と思ったらボノラートです！何度助けて頂いてるか！ほんと困った時の裏切らないボノラート
味も好きです。ストレートティーに合わせるか豆乳が私は好きです。ストレスなく痩せて、お腹が空いてイライラがない！しいてゆーならお値段高いかな、でも何度もリピする価値がある！！
☆━━━━━━━━━━━━━━━━━☆（ボノラート）
投稿日： 2021-04-02（Y）
★★★★
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コロナで外出の機会が減るのと反比例してどんどん体重が増加して5キロ以上太ってしまいました。
たぶんまだ私と分かりますが先日久しぶりに会った同僚は別人のように丸くなり誰だか分からないレベルに…
人のフリみて…では無いですがちょっと焦ったので口コミ等をしらべてこの商品を購入しました。
この手の商品を購入するのは初めてなのでまだ良くわかりませんが溶けやすくてダマになりにくいと思います。
個人的にはちょっと高めなので効果に期待大です。
☆━━━━━━━━━━━━━━━━━☆（ボノラート）
投稿日： 2021-04-02（R）
★★★★★
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注文から翌日に届くスピードにいつも驚かされてます。
朝食に飲んでますが腹持ち良く昼過ぎまでお腹が空きません。
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普通のタンポポよりもかなり大きい！
でした。
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『身体の科学☆保存版』は
