【体験談】５５歳、筋肉を減らさず引き締まった体になりました

（埼玉県　５４歳　女性）

ご愛用商品　　　ボノラート、ビューティキャップ、　グラノザイム、シェイクボール

実行期間　　　５杯×８日間（ダイエット）
　　　　　　　２～３杯×２２日間（体型維持、栄養補給）
ご利用目的　　体型維持、栄養補給、　美容、健康維持、筋肉維持
ご利用回数　　長年（２０年）
身長　　　　　１６８.５ｃｍ
体重　　　　　６３.１ｋｇ　　５７.２ｋｇ　（－５.９ｋｇ）
ウエスト　　　７４.５ｃｍ　　６７ｃｍ　（－７.５cm）
下腹　　　　　８６ｃｍ　　８０ｃｍ　（－　６cm）
ヒップ　　　　９４ｃｍ　　８８ｃｍ　（－　６cm）
太もも　　　　５９ｃｍ　　５２ｃｍ　（－　７cm）

スポーツクラブで週２回、マシーンで筋トレをしながら、ボノラートを飲み、３か月で６キロ減、体脂肪率は２８％→２２％になりました。
筋トレする前に２杯飲み、ない日は２～３杯飲みました。除脂肪体重は４５.２キロ→４４.４キロで、０.８キロしか減らなかったのでトレーナーさんにとても誉められました。脂肪も落ちるけど筋肉も普通はもう少し落ちてしまうようですが、私の筋肉はあまり減らずに引き締まった体になることができました。これもボノラートのおかげと思っております。  筋トレをさぼってしまった時ボノラートを飲んでいれば次の筋トレまで筋肉維持は大丈夫そうです。（今はボノラートは一日一杯くらいです）
今も体重５７キロ～５９キロ、体脂肪率２０％～２２％を維持しています。

 

他社の商品との圧倒的な違いは、
ボノラートは脂肪を燃焼し、筋肉を作り、太らない身体を作ってくれるということだと思いました。ただの栄養補助のダイエット食品とは全く別の物だと思っています。なので、少しの筋トレや有酸素運動をするだけで、その前後にボノラートを飲めば効果大です！

今年で５５歳となえいますが冬シーズンは毎週スノーボードで滑りに行っています。ずっと体力維持できているのもボノラートとビューティキャップ、グラノザイムのおかげかなと思っています。

ボノラート以外のお食事
温野菜（ブロッコリー、キャベツ、もやし、スナップエンドウ、にんじんなど）
生野菜（きゅうり、トマト、パセリなど）
豆腐、卵料理、牛肉、豚肉、ヨーグルト

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【野生ルイボスティー】大自然の恵み「マザーアース」

ルイボスティーは、原産国である南アフリカで、古来から不老長寿の飲み物
として愛されてきました。

現在、世界で飲まれているルイボスティーのほとんどが人工栽培のものです。
それに対して野生のルイボスティー「マザーアース」は、
広大な南アフリカの大地で唯一、セダルバーク山脈の限られた土地にのみ
自生する【野生の茶葉】を100％使用しています。



野生ルイボスティーマザーアース野生ルイボスの年間生産量は
年間15～30トン。人工栽培のルイボスは全世界で年間１万５千トン。
野生のルイボスティーは、人工栽培のものと比べると、その生産量は
０．１％にしかなりません。「マザーアース」は大自然の中で、
無農薬・無肥料で生育しているので、環境にも体にも優しい飲み物です。

天然のミネラルが豊富で抗酸化作用（ＳＯＤ様酵素）、ノンカフェイン、
低タンニンの効用が科学的にも認められています。
ノンカフェインなので、年齢を問わず、妊婦さんや赤ちゃん、
お年寄りの方まで安心してお飲みいただくことができます。





１：蓮根は薄切りし、ごぼうは笹がきにする。人参は細切りにする。
２：鶏ミンチをフライパンでいため、蓮根・ごぼう・人参を加え炒める。
３：全体に火が通れば、ルイボスティー100ccと調味料
（醤油大さじ2、砂糖・はちみつ各大さじ1）を加え仕上げる。
最後に器に盛り、いりごまをふりかけると、より美味しくできます。





「すっきりとした味で飲みやすい」すっきりとした味で美味しく飲みやすいです。
以前飲んだものは後味があまり良くなく、これを飲んでイメージが変わりました。
朝晩関係なくいつでも飲めます。作り置きしても、色のにごりもなく、
いいと思います。（50 代　女性） 



「便がやわらかくなりました」のど越しがよく、温・冷どちらも美味しく飲めます。
便が少しやわらかくなるように思います。（60 代　女性）



「肌がしっとりとします」子どもがアトピーで肌が荒れているのですが、
あまりかゆがらなくなってきました。肌がしっとりとおちついてきた
ように思います。味も飲みやすいです。（50 代　女性） 



「0 歳の子供も飲んでいます」ルイボスティー自体は妊娠時に知人から
教えてもらって以来、家族と子供も0 歳のころから日常的に飲んでいます。
ずっとこのお茶が販売されますように。（30 代　女性）



「お料理にも使えます」おみそ汁にルイボスティーを使ってみましたが、
とてもおいしく、飲む以外に使い道が広がるので毎日続けられそうです。
（50 代　女性） 



野生のパワーが詰まった味と香りをお試しください！

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野生ルイボスティー「マザーアース」についてはこちら

　http://www.bonolat.jp/wildrooibos_01.html

 

 

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【豆知識】「冷えのぼせ」にご注意！（更年期かと思ったら…）

女性の３人に１人が「冷えのぼせ」

手足は冷えているのに「上半身がカーッと熱くなる」「顔がほてってしまう」そんな経験ありませんか？
「ひょっとして更年期障害？」と、間違えられやすいのですが、実はこれ、年齢や性別は関係なく増えている「冷えのぼせ」だそうです。

以前、日経新聞の健康生活ページで紹介されていた調査によると20代～50代の女性1万人中「冷えを感じる」が63％、「冷えのぼせの症状を感じる」が全体の３人に一人という回答結果でした。
冷えとのぼせが混在すると、自律神経がバランスを崩し、寝つきがわるくなったり、不安感や緊張に悩まされることもあります。

「 冷えのぼせ」の原因

「冷えのぼせ」は冷え症が悪化した状態です。
これが冷えの原因となり、頭痛や肩こりも引き起こします。実際に末端まで血液が充分廻って来ないことで、末端組織であるヒフへの栄養も酸素も供給不足に陥り、肌トラブルを招きます。

外から温め、内からビタミンケアー

①体の外側から温める
太い血管がある首の後ろ側を温めたり、血行不良になりやすい手足の先（末端）やほぐしたりしてあげてください。

長すぎない入浴、気持ちいい程度のストレッチがおすすめです。

②体の内側からケアー
ビューティキャップには頭痛や肩こり、冷え性などの血行不良による症状の改善も期待できるビタミンＥがたっぷり！
さらにビタミンＥの働きを最大６０倍まで高めてくれる「イノシトール」も含まれているので、血行不良対策におすすめです。

2～3枚はいていた靴下が今は１枚で大丈夫！
(三重県 ５７歳 女性)

いつも手足が冷たくて靴下を２～３枚はいていましたが、ビューティキャップを飲んでいて、靴下１枚でも大丈夫な感じになりました。続けていれば良い結果になると思います。

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冷え性改善！粉吹き肌がしっとり肌に
(鳥取県 ４４歳 女性)

すごく冷え性なのが、手足の冷えが軽くなったように感じました。
そのせいか、肌のバランスも良くなって、粉吹き状態からしっとりとした肌タイプに変われた感じがします。

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頭痛がする程の肩こりがおさまりました！
(北海道 ３９歳 女性)

とにかく肩こりがひどく、頭痛がする程でしたが、それがおさまってきたように思います。自宅が乾燥している割に、肌の調子が良かったです。

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【豆知識】秋バテにご注意! !

朝夕、過ごしやすくなってきたのに、いまだに身体がだるく感じたり、
朝の目覚めが悪かったり…
夏に受けたダメージはまだ身体に残っているようです。

夏は食欲不振や消化不良に陥りやすく、栄養バランスが崩れてしまいがちです。
そのツケがこの時期、体のだるさやむくみとして一気に現れてきます。
夏バテならぬ「秋バテ」なのかも…



この時期、体に感じる「ダル重さ」は

　1： 栄養の偏り
　2： 内臓の働きが弱っている
　3： 身体の冷え

が主な原因だと考えられています。

元気な身体を保つためには「身体に必要な栄養をしっかり摂取すること」が大切。
糖質、脂質、タンパク質はもちろんですが、カロリーのないビタミンやミネラルも、
疲労回復や体調維持には欠かせない栄養素です。



夏太りに対して、「私は夏痩せするから何もしなくて大丈夫！」と
喜んでいる方は要注意！夏痩せの多くは、食欲不振や消化不良によ
る栄養不足が原因です。この状態は「食事を食べないダイエット」で
痩せるのと同じことで、一時的に体重が減っても、食欲が戻ってきたら、
体はむさぼるように栄養を摂取しようとするのでリバウンドしてしまいます。

「夏前より太っちゃった…」なんて悲劇も少なくはありません。



夏の暑さで乱れてしまった食生活をもう一度見直すことが必要です。
とはいうものの、「バランスの取れた栄養を摂る」といっても、
厚生労働省が定めた基準値を１日３回の食事で全て満たすのはと
ても難しいことです。
しかも、それを毎日となるととても続けられません。
外食やコンビニ弁当が続いたり、食欲不振気味な時は、
特にしっかり栄養を補ってあげる必要があります。






体は食べた物から作られています。
食べた物が消化↓吸収され、体のありとあらゆるものの材料となります。
夏の暑さでダメージを受けた体は普段以上に意識して栄養をしっかり摂って、
体力を取り戻すことが大切です。

【レビュー】 『体調を整えるのに使っていきたいと思います』

（ボノラート5袋）



2020-09-06

『ちょっと味が気になります』

以前に比べて、大豆のような味が気になります。そのままではとても飲めないので、粉末のコーヒーやミルクティーと混ぜています。満腹感は他のダイエットドリンクよりはるかに良いですが、所詮それはドリンクですので、全くお腹がすかないなんてことはありえません。ダイエット目的ではありますが、これを飲んでいると便秘もなくお通じが良いので体調リセットのときにも飲んでいます




（グラノザイム3箱）



2020-09-06

『味は美味しいので間食に食べてます』

効果の程は正直よくわかりません。味がおいしいので、ボノラート生活でちょっと空腹のときに2粒くらい食べています。ボノラートと一緒にとると良いようですが、そうするとけっこういいお値段になってしまうのではないかと思います




（ボノラート5袋）


2020-09-06

『体調を整えるのに使っていきたいと思います』

他のダイエットドリンクなどよりも、良いと思い何度か利用しています。独特の味がちょっと慣れませんが、ミルクティーで割ると美味しく感じます。短期戦でのダイエットはもうできそうにないのですが、長期的に利用して体調を整えるのに使っていきたいと思います。ただもう少し安ければ良いのですが。



（ボノラート5袋＆シェイクボールセット）


2020-09-06

『シェイクボールは本当に便利です』

PayPayを利用するとポイント還元率も高いため、こちらで購入しました。ボノラートそのものはとても良いものですが、ちょっとお値段がたかめなので、あまり長期間継続するのはキツいです。
今回は初めてシェイクボールを購入してみたのですが、こんなにダマができないなんて信じられないくらい綺麗に作れます。もっと早く購入しておけば良かったです。。

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【味付け】きなこ・シェイクボール

今日はシェイクボールを使って、
味付けは人気の「きなこ」です。



シェイクボールを使い始めたら、「この子なしなんて考えられない」
というくらい、簡単に溶かせます
１個￥400、他の商品と一緒にご注文で送料無料です。
ぜひ、一度お試しください。



まず、カップにボノラート３０ｇを入れます



今日はきなこで味をアレンジしてみます。

お好みでて適量のきなこを加えたら

シェイクボールを入れて、

次に150CCの水を加えます。



フタをしっかり締めて
シェイクすると…



「きなこオーレ」の出来上がり！

他にもたくさん味付けをご紹介しています。
ぜひご参考ください

【味付け】「美味しいボノラートの飲み方」
　　http://goo.gl/SZSxC1

【豆知識】高タンパク食で健康を支える！ 広がる「アスリートフード」

高タンパク食で健康を支える！
広がる「アスリートフード」

以前「ワールドビジネスサテライト」で紹介されていた
「東京アスリート食堂」。
「食の力」で多くの人に健康になってもらいたい！という
想いから、皇居ランナー支援プロジェクトの一環として
スタート。メニューに「アスリートフード」を取り入れた
ことで健康志向が強いビジネスマンが注目！


食生活の見直しに！ビジネスマンも…
東京アスリート食堂のメニューは全てスポーツ
栄養学から考えられていて、
「高タンパク！低脂肪！低カロリー！」と体作りに最適！
ランチ時にはサラリーマンやＯＬさんで満席！
メタボ、貧血、高血糖、高血圧…
現代人が抱える様々な生活習慣病を改善するために
「食生活」と「運動」の見直しが絶対必要。
アスリートフードは老若男女問わず、
体づくりに理想的な食事といえます。

「健康で強い体づくり」=「筋肉を増やす」
「筋肉が多い人は筋肉が少ない人に比べて、病気
による死亡率が半分になる」ことが最近の研究で
わかりました。その理由は…
筋肉から生まれる「グルタミン」が、免疫力の源で
ある「リンパ球」を増やし、細菌やウイルスから、私
たちの体を守ってくれます。つまり筋肉量を増やすことは
免疫力を上げるために効果的です。
そこで注目したのが下半身。
筋肉の６０％が下半身にあるからです。下半身強化
としてよく紹介されているトレーニングがスクワット。
運動するのが難しい…という方にもオススメ。
やり方は、ゆっくりとした動きで毎日朝夕１０回ずつ、
続けるだけ。
机やイスにつかまってもＯＫです。
※グルタミンはグルタミン酸異なった物質です

体の材料、たんぱく質
最近のお食事、思い出してみてください。
「ヘルシー」や「カロリー」を意識し過ぎて、たんぱく質不足になっていませんか？
たんぱく質の不足した食事を続けると、
結果私たちの身体は「低栄養（栄養失調）」になり、
その結果老化も早め、免疫力も低下させます。
なぜなら、体のありとあらゆるものは
たんぱく質を材料として作られているからです。


ボノラートでしなやかな体づくりを
ボノラートは「高たんぱく」「低脂肪」「低カロリー」である上に
ビタミン、ミネラルといった体に不可欠な栄養も一緒に
しっかり摂ることができる、まさにアスリートフードです。
「私たちの体は食べた物で出来ている！」
高たんぱく食で美と健康を支え、輝く人生を！
朝１杯ボノラートから、始めてみませんか？



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【豆知識】夏バテ対策に消化酵素を！

まだまだ暑～い日が続きますね
夏バテや熱中症、脱水症の対策について
ＴＶや雑誌でも話題になっていますね。
暑さが続くと、

冷たい物ばかり摂る
　　↓
胃腸が冷える（胃腸が弱る）
　　↓
消化酵素の働きが低下
　　↓
消化不良、食欲不振 

という悪循環に陥りやすくなります。



消化不良や食欲不振は、ビタミン、ミネラル、たんぱく質など、
身体に必要な栄養の不足をまねきます。
その結果、体がだる重く感じたり、根気が続かなくなったり・・・。

また、消化不良でお腹を下すと、脱水症を引き起こす可能性があるので、
夏は特に注意が必要です。

食欲も低下しやすいこの時期、
栄養と水分をしっかり吸収し、体力を蓄えることが大切です。

「夏バテ」「夏痩せ」は、食欲が戻る秋に「リバウンド」を招きます。

夏のツケ　を残さないために、消化を助け代謝アップにつながる
酵素キャンディーグラノザイムがオススメです。

１粒ずつ個包装になっているから、持ち運びに便利！
食事の後に１粒　毎日の習慣に

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【豆知識】老化の原因「酸化」を防ぐビタミンE

半分に切ったりんごをそのままにしておくと、切り口がだんだん赤茶けてきます。
これは、りんごが酸素に触れて起こる「酸化」が原因。
実は私たちの身体の中でもこのりんごと同じように、呼吸によって取り込んだ
酸素によって、言わば細胞が錆びる ＝「酸化」が起こっています。

２０１６年、身体を錆びさせて「老化」を進める存在、活性酸素を
取り除いてくれる（＝抗酸化作用）として水素水が話題となりました。
改めて、身体の「錆び」と「抗酸化」について解説したいと思います。

私たちの身体はおよそ60兆個の細胞で出来ています。肌はもちろん、
内臓も、血管もすべてが細胞です。ということは、全身の細胞が元気で
あるかどうかは、そのまま身体の健康や若々しさにも関わってきます。

もうお分かりでしょうか？身体が「錆びる」とは、これら細胞が
「酸化」して壊されてしまい、不健康な状態になることを表して
いるのです。その原因となるのが、体内に取り込まれた酸素の一部が
変化してできる「活性酸素」です。




活性酸素によって「錆び」＝細胞の酸化が進むと、肌や血管は
ボロボロになり「老化」を早めます。さらには、細胞が本来持つはたらきが
失われ、その異常はがん・動脈硬化を始めとする様々な病気
となって現れます。
このため、活性酸素はあらゆる老化・病気の元と考えられています。

では、「錆び」を予防し、「老化」をできる限り遅らせるには？
当然、体内の活性酸素の増加を防ぐことが肝心です。
活性酸素は呼吸以外にも、紫外線やストレス、喫煙などによっても増えて
しまいますので、身体の錆びから身を守るためには「抗酸化作用」を持つ
食品を多く摂ることが重要となります。







ビューティキャップに含まれるビタミンE は、強い抗酸化作用を持つ
ことで有名。

細胞の酸化＝錆びを防ぎ、老化を遅らせてくれることから
「若返りのビタミン」とも呼ばれます。



またビタミンＥにイノシトールを組み合わせると、ビタミンＥの働きを
６０倍にまで高めてくれる強い味方となってくれます。

ビューティキャップが、炎天下の中、家族のため、一生懸命頑張っている
すべての人の若返りにお役に立ちます。

ビューティキャップについて、詳しくはこちら
　http://www.bonolat.jp/biuticaps_01.html

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