ボノラート・スタッフブログ (豆知識・身体の科学・体験談・Q&A・飲み方など情報満載!)BONOLAT

健康に、若く、美しく
ドイツの科学から生まれた
ボノラート・ビューティキャップ・グラノザイム」
で体内からケアー

【レビュー】「四日間で痩せやすい体に変えるのだと感じます」「食欲の秋に備えて常備します!」

2022年08月29日 | 【レビュー】

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 新着レビュー
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(ボノラート3袋)
投稿日: 2022-08-29(楽天市場店)
★★★★★
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体重維持の為に飲んでます。少し食べ過ぎても、すぐに元に戻せます。
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(ボノラート)
投稿日: 2022-08-28(楽天市場店)
★★★
「1回のダイエットには2袋で十分?」
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いつもお世話になってます。
連休でいつも食べ過ぎたらボノラートで戻してます。
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(ボノラート)
投稿日: 2022-08-27(楽天市場店)
★★★
「1回のダイエットには2袋で十分?」
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ほぼガンバリズムで4袋終了。2袋目でサイズダウンの効果があるも、体重はあまり減らず。その後は、横ばいのまま。昨年も同様の結果だったので、今後は、1回のダイエットは、2袋に限定して行う方が無駄がない?もう一袋続けたら、体重が減るなら、チャレンジしたいが、迷うところ。
☆━━━━━━━━━━━━━━━━━☆
(ボノラート&グラノザイムセット)
投稿日: 2022-08-26(本店)
★★★★★
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2年半前に子宮系の治療時のホルモン剤で半年ほどで10㌔太り…
その後は子宮摘出により太りやすくなったまま、低身長にも関わらず70㌔近くなってしまっていました。
それなりに食事やダイエットもするも、効果が出ず心が折れてしまい、また甘いカフェオレを買ってしまう日々を過ごしていました。
一度目のボノラートは口コミを見て購入し、あまり運動はせず、ガンバリズムで四日間行いました。
プロテインダイエット四日間でも減らなかった体重がMAXで1㌔程減り、脇腹のお肉のぷよぷよ感が減りました!
さらに驚いたのは5日目以降も食事などを気をつけ、軽いストレッチで減り続けたことです!
そこで、今回は運動も取り入れると意気込んでの2回目のボノラート&グラノザイムチャレンジです!
ユーチューブで好みのインストラクターのエクササイズを見ながら、一日30分程のエクササイズ。ボノラートは何杯のんだか数えなくて良いように一日分150グラムずつ袋に分けて、基本はノーマル。少し味が欲しくなったら牛乳割り。きのこ料理やサラダは食べました。途中で法要があったので、直前に2杯飲んで行くと食欲がかなり減りました。ノンアルコールカクテルと少し食べましたが、帰宅後の、体重は帰宅前より減っていました!
二回のボノラートで約一ヶ月で4キロ減。
今はグラノザイムと運動と食事内容を見直して引き続き少しずつ減っています。
ボノラートは今までの、減量では減らなかった部分のお肉が燃えて痩せる印象です。
四日間だけでやせるというのではなく、四日間で痩せやすい体に変えるのだと感じます。
運動もしても効果がないと続きませんが、効果が目に見えるので楽しく続いてます!
ガンバリズム中はしょうがごぼう茶と3分入浴でさらに燃焼を狙いました!
仕事、家事、育児、予算の都合からまとまったお休みのときに年に数回のガンバリズムと、日々のストレッチで元気にスッキリ過ごしていこうと思います!

たまたまあったプロテインに付属していたスプーンがすりきりで15㌘だったので便利でした!
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(ボノラート)
投稿日: 2022-08-26(本店)
★★★★★
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夏の間、ボノラートのおかげで体重はキープできました。食欲の秋に備えて常備します! 
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(ボノラート)
投稿日: 2022-08-24(Yahoo店)
★★★★
「ダイエット頑張りたいです」
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ずっと続けてます、しかし3キロ落ちてからは停滞しています。
やはり、普通に食事していては落ちないのかなぁ・・・

そろそろ短期間の食事控えめでやってみようかな、少し涼しくなったら!今は体力保持(夏バテ防止や仕事でヘトヘトなんで)で出来ないから来月には!
☆━━━━━━━━━━━━━━━━━☆
(ボノラート)
投稿日: 2022-08-23(Yahoo店)
★★★★★
「ダイエットに最適」
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商品到着しました。早い対応ありがとうございます。
お盆の帰省で暴飲暴食気味だったので、素に戻さないと、と思いダイエットスタートです。私はあまり甘いのが得意ではないのて、前回教えて頂いたカップスープの素を混ぜたのと紅茶のストレート無糖で飲むのが好きですが、便秘気味になりやすいのてアーモンドミルクでシェイクもいいなと思ってます。
☆━━━━━━━━━━━━━━━━━☆
(ボノラート)
投稿日: 2022-08-22(楽天市場店)
★★★★★
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自粛期間の運動不足に加え、年齢を重ねると体重が落ちにくくなりますがようやく少しずつ体重や体脂肪が減ってきました。もう少しじっくり続けていこうと思います。
(ショップレビュー)
とにかく平日の配送が早くて助かります。急ぐ時は土日を避けて注文を済ませるように心掛けています。段ボールのテープも開けやすように貼って下さり毎回心遣いを感じております。
☆━━━━━━━━━━━━━━━━━☆
ボノラート
https://bit.ly/3mjU1Ii
ビューティキャップ
https://bit.ly/3y45b6a
グラノザイム
https://bit.ly/3mdfh2i
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ヘルメス・ジャパン株式会社
DR.GRANDEL社 日本総代理店
▼TEL 078-857-4470
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【レビュー】「運動嫌いにとって救世主です。」「なんとなく飲むと安心」「自信を持って勧められるので友人にも何人か紹介しました」

2022年08月19日 | 【レビュー】

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 新着レビュー

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(ボノラート)
投稿日: 2022-08-18(楽天市場店)
★★★
「昨日から」
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昨日からユックリズムでやりはじめています。一杯飲むだけで不思議と空腹がおさまります。期待して継続します。
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(ボノラート3袋)
投稿日: 2022-08-18(楽天市場店)
★★★★★
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やっぱダイエットしようと思うと、これです。
結果も出るし、やりやすい。
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(グラノザイム3箱)
投稿日: 2022-08-18(楽天市場店)
★★★★★
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野菜で酵素を摂れないので、これを摂ると代謝が上がる感じがします。
必須アイテムになりつつあります。
☆━━━━━━━━━━━━━━━━━☆
(グラノザイム)
投稿日: 2022-08-18(楽天市場店)
★★★★
「食べ過ぎた時に摂るようにしています」
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なんとなく飲むと安心でたまに購入しています。旅行の際やちょっと食べ過ぎる時、飲むと何だかスッキリするような気がします。
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(ボノラート)
投稿日: 2022-08-18(楽天市場店)
★★★★★
「続けてます」
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何度目かの購入です。運動嫌いにとって救世主です。自信を持って勧められるので友人にも何人か紹介しました。体型維持のためこれからも続けていきたいです。
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【レビュー】「四日間、ガンバリズム、動無しで一番少ないときで2キロ減」「ウエスト4cm減りました」

2022年08月16日 | 【レビュー】

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 新着レビュー

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(ボノラート)
投稿日: 2022-08-15(楽天市場店)
★★★★★
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朝と夜の運動後に飲んだり、連休中は不規則になりがちなので昼も飲んだりしてました。ゆっくりペースで2ヶ月近く続けておりましたがスカートが緩くなり、体重も4キロほど落ちました。また機会があれば続けてみたいと思います
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(ボノラート)
投稿日: 2022-08-14(楽天市場店)
★★★★★
「ウエスト4cm減りました」
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ガンバリズム3袋目途中(開始12日目)現在の結果です。※この間、2回ほどがっつりめの外食あり。
体重57kg→55.6kg
ウエスト69cm→65cm
ヒップ96cm→95.5cm
太もも54.5cm→53.5cm
体重を減らしたいので、あと2袋継続するか、検討中です。
☆━━━━━━━━━━━━━━━━━☆
(ボノラート)
投稿日: 2022-08-13(楽天市場店)
★★★★★
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前回3袋で7キロ痩せたので、維持の為に、頼みました。
が、やはり、1袋だと、怠けてしまい、やや2キロほど、増えつつある。
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(ボノラート3袋)
投稿日: 2022-08-12(本店)
★★★★★
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長年お世話になっています。
年齢とともに、太りやすく、痩せ難くなって来ました。

ボノラートを使ってのダイエットでは、健康診断の数値がとても良く、健康を維持したまま痩せたいのなら、ボノラートが一番だと思ってます。

これからも継続して頑張っていきたいと思っています。
☆━━━━━━━━━━━━━━━━━☆
(ボノラート)
投稿日: 2022-08-11(楽天市場店)
★★★★★
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四日間、ガンバリズムしました。
運動無しで一番少ないときで2キロ減。
その後も、軽く運動など心がけていて、食事は軽く気をつけながら普通に食べていますが徐々に減ってきています。
体の燃焼力を増すという仕組みが良いのだと思います。
せっかくなのでもう一度、運動ありで頑張って、その後も運動で徐々に減らし目標体重に近づけようと思います!
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【レビュー】「健康診断結果が良かった!!」「他の置き換えプロテインに戻る事はありません」「化粧品より中からの改善」

2022年08月10日 | 【レビュー】

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 新着レビュー
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(ボノラート)
投稿日: 2022-08-09(Yahoo店)
★★★★★
「健康診断結果が良かった!!」
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飲みやすい、独特な味がないので、他のものと混ぜて飲んでも、問題ないです。数ヶ月お昼に飲んでちょこっと他のものを食べて過ごしてます。前回は健康診断で体重もウエストも減ってた上に血液検査も去年は危なかった糖尿病の数値も◎でした。健康診断も終わったのであまり無理な計画はせずに、1日一回は飲むようにしてます。最近痩せたんと違う?とよく言われるようになりました(≧∀≦)まだ自分ではまだまだとは思ってます。今後もお世話になります。
☆━━━━━━━━━━━━━━━━━☆
(グラノザイム)
投稿日: 2022-08-09(楽天市場店)
★★★★★
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外食が続いたとき。またグルテン食べすぎたときなどに食後に舐めてます。夜遅くまで食べていてもこれがあれば大丈夫!安心してお友達とも遊べます。いつもバックにいれて持ち歩いていまーす。これからもリピート決定です。

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(ボノラート)
投稿日: 2022-08-09(楽天市場店)
★★★★★
「夏バテ防止にも」
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偏った栄養バランスの補助の面でも重宝しています。
ココアを入れて飲むのが好きです(カロリー的にはダメかもだけど、ちょっと甘さが欲しい時や小腹が空いた時などにもGOOD)
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(ボノラート)
投稿日: 2022-08-07(Amazon)
★★★★★
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10年前にボノラートスープで10キロ痩せたんですが、他の商品試しても、いまいちでした。
まだ3日目ですが、2キロ以上体重が減りました。お腹の辺りも少しスッキリしました。
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(ボノラート)
投稿日: 2022-08-06 (楽天市場店)
★★★★★
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ガンバリズムを5日で2キロ以上の減量が可能です。栄養バランス、腹持ちもよく、体脂肪率が落ちるのでいう事無しです。年に3回リピートして健康を維持。他の置き換えプロテインに戻る事はありません。
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(ビューティキャップ)
投稿日: 2022-08-05 (楽天市場店)
★★★★★
「ビューティキャップ」
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疲れた時には多めに飲んでいます。体の疲れにも効きますが気づいたら手指の荒れも良くなっているようです。化粧品より中からの改善で肌のハリも良くなります
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(ボノラート3袋&グラノザイム)
投稿日: 2022-07-25 (楽天市場店)
★★★★★
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試しにひと袋買って、1日1杯を2日間飲んで放置。その2日後、あれ、肌がつるつるする。ボノラート効果と気づき、再開。ユックリズムで続けて、10日経過。ウエスト周りがすっきりしてきていることに気付きました。一袋終わる頃には少しですが体脂肪が減り始めています。体重は約2キロ減っています。体脂肪を減らすのが目的なのでもう少し続けようと3袋追加で購入です。コーヒー割で飲んで以来、美味しくて全く苦にならず続けられています。今年の健康診断で去年の数値と比較するのが楽しみです。
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【お家で簡単☆エクササイズ11】むくみ解消ストレッチ5選

2022年08月05日 | 【エクササイズ】お家...

 

         足首のストレッチ        

左の足首を右の太ももに乗せる

 

右足のつま先を掴んで
時計回り・反時計回りに10回ずつ回す

できる方は、足の指の間に手を入れて回す

 

これを、左右10回行います。
(あくまでも目安なので出来る範囲で行いましょう)

    足の甲と足の指のストレッチ     

背筋を伸ばして座る

足の甲を床に付けるように
体重じんじわ掛けて伸ばす

できる方は、床に対して垂直に足の指を曲げる

 

これを、左右30秒行います。
(あくまでも目安なので出来る範囲で行いましょう)

     ふくらはぎのストレッチ 1     

両足を揃え、背筋を伸ばして立つ

息を吐いてかかとを上げ、
吸いながら戻る

【NG】椅子に頼って前傾姿勢にならないようにする

これを、1セット10回行います。
(あくまでも目安なので出来る範囲で行いましょう)

      ヒザの裏のストレッチ      

両手を椅子の背に添えて片足を下げる

後ろ足の膝をお上げながら前足のふくらはぎを伸ばす

これを、1セット30秒行います。
(あくまでも目安なので出来る範囲で行いましょう)

  

     腕と足のリラックスポーズ     

 仰向けに寝る

両手足を上げてブラブラさせる。
手足に力を入れないようにする。

これを、1セット30秒行います。
(あくまでも目安なので出来る範囲で行いましょう)

 5分でできる!簡単エクササイズはこちら 
(他にもご紹介していますのでご参考ください)

http://www.bonolat.jp/exercise_top.html

 

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商品についてご質問などございましたらお気軽にお問合せください(^^)/

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0120-207-100 info@bonolat.jp (受付:平日9-18時)

 
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