朝夕、過ごしやすくなってきたのに、いまだに身体がだるく感じたり、
朝の目覚めが悪かったり…
夏に受けたダメージはまだ身体に残っているようです。
夏は食欲不振や消化不良に陥りやすく、栄養バランスが崩れてしまいがちです。
そのツケがこの時期、体のだるさやむくみとして一気に現れてきます。
夏バテならぬ「秋バテ」なのかも…
この時期、体に感じる「ダル重さ」は
1： 栄養の偏り
2： 内臓の働きが弱っている
3： 身体の冷え
が主な原因だと考えられています。
元気な身体を保つためには「身体に必要な栄養をしっかり摂取すること」が大切。
糖質、脂質、タンパク質はもちろんですが、カロリーのないビタミンやミネラルも、
疲労回復や体調維持には欠かせない栄養素です。
夏太りに対して、「私は夏痩せするから何もしなくて大丈夫！」と
喜んでいる方は要注意！夏痩せの多くは、食欲不振や消化不良によ
る栄養不足が原因です。この状態は「食事を食べないダイエット」で
痩せるのと同じことで、一時的に体重が減っても、食欲が戻ってきたら、
体はむさぼるように栄養を摂取しようとするのでリバウンドしてしまいます。
「夏前より太っちゃった…」なんて悲劇も少なくはありません。
夏の暑さで乱れてしまった食生活をもう一度見直すことが必要です。
とはいうものの、「バランスの取れた栄養を摂る」といっても、
厚生労働省が定めた基準値を１日３回の食事で全て満たすのはと
ても難しいことです。
しかも、それを毎日となるととても続けられません。
外食やコンビニ弁当が続いたり、食欲不振気味な時は、
特にしっかり栄養を補ってあげる必要があります。
体は食べた物から作られています。
食べた物が消化↓吸収され、体のありとあらゆるものの材料となります。
夏の暑さでダメージを受けた体は普段以上に意識して栄養をしっかり摂って、
体力を取り戻すことが大切です。
（愛知県 ４６歳 女性）
ご愛用商品 ボノラート
実行期間 ２杯×３０日間
ご利用目的 体型維持、栄養補給、美容今は体調、体型維持の為に主に使用し
ています。
ご利用回数 長年（１５年）
味付け 野菜ジュース、カルピス
COMMENT
きっかけは「4 日で痩せる！ しかも、脂肪が落ちる！！」という点です。
筋肉の上についてしまったなかなか落とせないお腹の皮下脂肪と太もものお肉を何とかしたくてネットで検索していた際、たまたまボノラートに出会いました。
今は、栄養補給が目的ですが、最初はダイエット目的でした。ボノラート初体験の時は、ガンバリズムを行いました。１日５杯を４日間、ボノラートのみでしたが、体重の変化は見られなかったです。
でも、動くとすぐ汗が出たり、おならやトイレの回数は増えましたので、続けてガンバリズムを４日間×2 セット同じように行いました。
結果、スカートやパンツが緩くなり、感動したことを覚えています。他に同じような置き換えダイエットをいくつか試しましたが、このようなサイズダウンは初めての経験でした。それからは、体型が気になるとボノラートという感じで、愛飲しておりました。
今は、栄養補給目的兼体型維持で、毎朝２杯ボノラートを飲んでいます。
かなりの偏食家ですが、体調はよく、健康診断結果もいつも問題ないですし、体型も維持できています。お肌の調子もいいですよ！
これからもずっとお世話になります。
ボノラート以外のお食事
今は、栄養補給を目的としているため、
何でも食べています。
（東京都 ５１歳 女性）
ご愛用商品 ボノラート、グラノザイム
実行期間 ２杯× 毎日、５杯× ダイエット中
ご利用目的 栄養補給、ダイエット
ご利用回数 長年（３５年）
味付け 水（常温）
COMMENT
３５年位前にソニプラで見かけて、スープを飲んだのがきっかけです。
娘２人と飲んでいます。ダイエット以外の目的は、「肌の調子を整える」「健康」のためです。
身体が疲れている時はボノ( ボノラート) を飲みたくなります。娘は、ボノを飲むと寝つきが良いと言っています。
ボノラート以外のお食事
納豆、サラダ、
（東京都 ５８歳歳 女性）
ご愛用商品 ボノラート
実行期間 １杯× 毎日
ご利用目的 栄養補給、ダイエット
ご利用回数 長年（３０年）
味付け 水、コーヒー、紅茶、コーンスープ
COMMENT
きっかけは結婚に向けてのダイエットでした。
最初は飲みにくいと感じましたが、今は普通に飲めています。
大きなダイエット効果を望んでいたのは若い時だけで、今は体調、体型維持の為に主に使用しています。
コロナ太りをしてしまったので、今回はそれを解消するために使わせていただきます。
ボノラート以外のお食事
期間中のお食事 通常通り
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0120-207-100 
info@bonolat.jp
お尻・足首・ひざ裏のストレッチ
両手でひざを抱え込み、胸に近づけて１０秒キープ
ひざを抱えたまま、足首を左右５回ずつ回す
足の裏にタオルをかけて天井方向にひざを伸ばして１５秒キープ
これを左右行ってください
（あくまでも目安なので出来る範囲で行いましょう）
前もも・腰ストレッチ
足を大きく一歩前に出す
余裕があれば、壁に手をついて支えながら、
後ろ足にタオルをかけて軽く引く
（あくまでも目安なので出来る範囲で行いましょう）
つかないところまゆっくり腰を落とす
前傾姿勢で効果アップ！
（あくまでも目安なので出来る範囲で行いましょう）
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人間ドックや会社の健診受診で、約３割の方が指摘されている
肝機能異常「脂肪肝」。
肝臓に貯蔵されている脂肪が、肝細胞の３０％以上になる
フォアグラのような状態が脂肪肝です。
主な原因は飲酒や肥満と言われていますが、最近「お酒を飲まない人」にも
「太っていない人」にも増えていることがわかってきました。
「今度はいつ食べられるかわからない」状況にあった原始時代から、
人間の肝臓には飢餓状態に備え、エネルギー源である脂肪を貯蔵庫として
貯めこむ働きがあります。それは飽食になった現代もなお、
時代にあわせてアップデートされることなく続いています。
たくさん食べた後は、血中に大量のエネルギー源が放出されるため、
肝臓は血中のエネルギー源を回収し脂肪として貯めこみます。
これが続くと「脂肪肝」になっていきます。
お酒を飲むと肝臓はアルコールの処理に追われ、脂肪を分解する
働きがおろそかになってしまいます。その結果、脂肪の合成が
促進され「脂肪肝」になってしまいます。
キャベツなど「○○だけダイエット」で一つの食品だけを食べ続け、
極端に食事を減らしてしまうと、一時的に体重は減るかもしれませんが、
体は飢餓状態（栄養不足）だと感じ、次に食事の栄養が入ってきた時、
肝臓が急激に脂肪を蓄えようとしてしまいます。
また、飢餓状態になると細胞や筋肉をエネルギー源として放出してしまうため、
筋肉が減少して、代謝が落ち、体が消費するエネルギー量が落ちます。
１：バランスの良い食事で体に必要な栄養をしっかり摂る
２：運動を心がけ、筋肉量と体が消費するエネルギー量を維持する
わかっていても出来ないこれらを心がけるだけで脂肪肝は防げます。
既に「脂肪肝」が気になられている方はボノラートで減量がおすすめです。
飲み始めはサイズや体重に大きな変化が現れず、「どうして？」
と思われるかもしれませんが目に見える皮下脂肪よりもまず、
内臓や血中脂肪から優先的に燃焼している、とお考え下さい。
医師から「脂肪肝の恐れあり」と警告され、実際に、ボノラートで
減脂肪に取り組まれたご愛用者様から、血液検査で肝機能の数値が
改善された嬉しいご報告をいただいております
【送料無料】ボノラート
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★ダイエット プロテイン ドリンク
１袋２０杯 ￥8.800（税込）
ビューティキャップに含まれている「イノシトール」は健康な肝臓の維持、
肝機能強化をサポートしてくれます。脂肪肝の予防・改善にぴったり！
イノシトールを効率よく摂るにはビューティキャップがおすすめです。
