『一度であきらめないで！』
ボノラート ５杯×半年間
身長 １６３ｃｍ
体重 ８４ｋｇ → ６７ｋｇ ▲１７ｋｇ
ウエスト ８６ｃｍ → ７２ｃｍ ▲１４ｃｍ
下腹 １０８ ｃｍ → ９６ｃｍ ▲１２ｃｍ
≪ コメント≫・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
今年の５月末より開始。
私は初めて試した４日間では、見た目も体重も
変わりませんでした。長年蓄積された脂肪は
燃えにくいというネットの口コミを参考にして、
また４日間ガンバリズムにチャレンジ。１回目と
２回目の間は２日間普通に食事をしていました。
２回目のチャレンジでマイナス２キロ。
２袋で２キロ減量です。
この金額でマイナス２キロの結果に、正直凹みました。
しかし、４年ぐらいデブ人生を送っているので再度
「これは蓄積されているから燃えにくいんだ！」と
思い切って３袋購入し、３度目の挑戦をする事にしました。
１２日間のガンバリズムです。
飲み始めて３日目に噂の強烈な臭いのガスが沢山
出る様になり、便も小の回数も増えました。嬉しくなり
エアロバイクを購入し、１日３０分のエアロバイクも
始めました。運動はたったこれだけです。
それからはみるみる体重が落ちていき、終了日には
７キロも減っていました。やっと脂肪が燃え出してくれて、
信じて続けて本当に良かったです。
体重は７キロでも見た目はもっと痩せた様に見えたのか、
周りの人もとても驚いていましたし、何で痩せたのか
聞かれまくりでした（笑）
あまり急激に痩せるとたるみなどが怖かったので、
それから１ヶ月は、和食で３食きちんと取り、エアロバイク
１日３０分を習慣化させて、また３袋注文しました。この間に
リバウンドしたのは、１キロだけです。
今度はゆっくりリズム２０日間。朝２杯+野菜、昼普通食、
夜１杯+野菜や豆腐を基本に過ごしました。しかし元々
ジャンクフード中毒で太った私は、途中ジャンクフードを
ドカ食いしてしまい、２０日間やったのに当たり前ですが
体重も減らず、体重は増えていないのに見た目が
ムックムクになってしまいました。
２ヶ月ぐらい自暴自棄になって、ダイエットもやめてしまって
ましたが、驚いた事に体重は増えませんでした。
今迄でしたら、この２ヶ月で普通に体重は増えていたと
思います。「痩せやすい体になっているのかも・・・
諦めるのはもったいない！」と気付き、３袋また注文し、
初心に帰ってガンバリズム１２日間を始めました。
便がよく出るように野菜やきのこを沢山食べて、小の
回数が少しでも多く増えるように、水分も沢山取り、
エアロバイク１日３０分も復活です。終了時には
マイナス５キロ、終了後もゆるゆると落ちていき、
初めてのボノラート開始時から１７キロも減量する事が
出来ました。
ダイエット時にありがちなお肌ボロボロも無く、むしろ
１トーン明るくなり、ツヤツヤです。
ボノラートには本当に感謝しています。
目標体重まであと１２キロ。これからもお世話になります。
≪ 主な食事内容≫・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
●おかず
湯豆腐（長ネギと豆腐のみ）
もやし炒め（油無・焼肉のタレを１５ml）
キャベツとピーマン炒め（油無・焼肉のタレを１５ml）、
けんちん汁（キノコ類・大根のみ）
スープカレー（鶏がら・ホールトマト・各種香辛料とイモ類を除く焼いた野菜）
●間食用（水分を大量に取りながら）
おしゃぶり昆布、大粒梅干１～２粒
