アレクサンダーテクニーク ヨガ講座：第281回目「無念無想の片手マユーラ」3月13日
本日は怖い１３日の金曜日。不吉の由来は十字軍テンプル騎士団が無実の罪を着せられて拷問処刑されたことによる。フランス国王がテンプル騎士団が所有していたキリストのアーク（聖櫃：せいひつ）を奪うのが目的だったらしい。その後、アークはユダヤ人の石職人の手に渡りフリーメイソンを作ったという話がある。
こういう不吉な日には余計な雑念を払って無念無想で、アレクサンダーパワーヨガをおこないます。「どれをやろうかな？」とか考えないで、頭に浮かんだものをただちに実行するんです。あれこれ考えているだけでは何も起こりませんが、行動すれば何か起こります。そのとき丹田が強化されていると良いことが起こります。
１）右手をマットに置いて肘をお腹につけます。
２）あれこれ考えないで無念無想で、片手片足を浮かせていきます。
３）スピーディーにバーンと浮上してしまいましょう。たとえ一瞬でもできたなら、たとえ１３日の金曜日でも幸運がやってきます。
●スパイラル呼吸法™とパワーヨガ／クラニオセイクラル／アレクサンダーテクニーク／東京門前仲町レッスン
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吉田篤司
