へそからのデトックスで腸と脳を元気に！
8月17日(水）19：00~
8月20日(土）、21日(日)14：00~
ヘソからはじめる腸デトックスヨガ、開催します。
皆さんの腸はだいじょうぶですか？
夏は発汗によって体から水分が失われ、体力が消耗しがちです。
さらに、屋外と室内の激しい温度差によって、自律神経が乱れやすくなります。
この結果として、働きが鈍くなるのが「腸」です。
腸のぜんどう運動は、自律神経のうちの副交感神経に支配されているため、
自律神経のバランスが崩れると、腸の働きが悪くなります。
そして、便秘が続き、体内に老廃物や毒素が蓄積されていきます。
毒素がたまると、代謝もダウンし、夏バテの危険度がぐんとアップ。
不幸にも夏バテへと突入してしまったときには、腸は疲労困ぱいの状態になっています。
暑さによって、腸とともに疲労しやすいのが脳です。
暑さによるダルさがストレスとなり、脳の機能が衰えやすくなるのです。
脳の働きが悪くなると、ホルモンや自律神経のバランスも崩れ、気分も憂うつになります。
脳を元気にしない限り、いくらマッサージに行ったり、スタミナ源たっぷりの食事をしたりしても、夏バテ対策の効果は出ません。
夏バテ、そして、腸や脳の疲労を回復するためのデトックスに是非おすすめなのが、
へそヒーリングです。腸をリラックスさせるへそヒーリングで、体の内側を整え、暑さに負けない心身をつくります。
全身の血流を改善し、腸と脳の活性化へと導きます。
この夏、へそヒーリングで、猛暑を吹き飛ばしましょう！
皆様をお待ちしています
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ILCHIブレインヨガ 吉祥寺スタジオ
0422-49-2781
スタジオHP
http://ilchibrainyoga-kichijoji.com/
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