こんにちは
イルチブレインヨガ吉祥寺スタジオです。昨日はすごい雪でしたね！
こんなに東京に積雪があったのはかなり久しぶりだったとのこと。
スタジオからの景色も一面銀世界でした
雪が降ったあと、これからしばらくは足場が悪くなってしまいますね
凍結した道、雪がそのまま残った道。
滑らないように怪我をしないように、しっかり歩くポイントは
丹田！
丹田に力を入れるために、肛門を閉めてしっかり歩きます。
丹田は体の中心なので、軸がしっかりと安定しますよ
そしてまた精神の中心でもあります。
丹田に力があるとき、選択できる力、行動していく力が湧いてきます
ブレインヨガでは、そんな丹田にエネルギーをため、強くしていくトレーニングもしていきます。
自分自身が本当に望む人生の為に
☆２月キャンペーン☆
①入会金半額 ８０００円⇒４０００円
②１か月フリーパス １万円（通常１５７００円）
ILCHI ブレインヨガ吉祥寺スタジオ
0422-49-2781JR・井の頭線 吉祥寺駅下車 徒歩２分 （１階はLIFEさん、吉祥寺スタジオは９階です）
http://ilchibrainyoga-kichijoji.com/こちらをクリック！お願いします☆→→
人気ブログランキングへ
