体重増減１０㌔の原因。

こんにちはイルチブレインヨガ吉祥寺スタジオです。

今日はかなり暑くなりましたね！
外を歩く時もずっと半袖で過ごしてしまいました

だんだんと薄着になるこの季節。
となると、やはり気になるのは体型。。。

ですよね

私も昔から【体重、体型が安定しない】
ことが悩みの種でした・・・

ずっと踊りをやっていたので、
痩せなきゃ、痩せなきゃ、痩せなきゃ・・・・

頭の中はそればかり。

しょっちゅう太ったり、痩せたり。
１０㌔の増減も何回か経験した位です


どうして太るの？
どうして痩せるの？

ブレインヨガを初めて、自分自身をみつめるようになった時、その原因が分かりました。

心

の問題だったんです。

何だか淋しくて、何だか孤独で。
満たされない心が多い時、私は過食をしていたんだ、と。

食べても心は満たされないのに、でも食べるしかできなくて。
そして１０㌔も太ってしまっていました。

反対に
痩せた時。

頑張ってダイエットをして成功できたこと・・
１度もありません

ダイエットをするたびに、自分に厳しくなれない自分に怒りが出たり、
余計にストレスがたまり挫折ばかり。

何だか分からないけど

自然に１０㌔痩せていた

んです。

それは、やりたいことがあったり、周りの人間関係であったり
自分自身の心が満たされていた時でした。

自然と必要以上に食べることに意識が行かなくなり、また動くので
自然と痩せるんですね。


ブレインヨガで、
自分の中に全てがある。

と分かった時、
今まで満たされなかった心を満たす方法が
見つかった！

という感じがしたんです



まずは今の自分自身を見つめるところから始めませんか？

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ＩＬＣＨＩブレインヨガ吉祥寺スタジオ
☎0422-49-2781
http://ilchibrainyoga-kichijoji.com/
吉祥寺駅下車徒歩２分　　１階にＬＩＦＥ（スーパー）さんがあるビルの９階です。
　　


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