こんにちは！
今日は脇腹を伸ばすエクササイズをご紹介します。
リンパが滞りやすいわき腹を伸ばして、すっきりボディを目指しましょう。
腰からわき腹にかけての筋肉がリリースされます。
ウエストのダイエットにオススメ。
わき腹がほぐれると、疲れや緊張がほぐれ、呼吸も深くなります。
https://www.youtube.com/watch?v=vh869oteWi8
今日もよい1日を！
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