ヘソからはじめる腸デットクスヨガ

へそからのデトックスで腸と脳を元気に！

　　　8月17日(水）19：00~

　　　　　8月20日(土）、21日(日)14：00~

ヘソからはじめる腸デトックスヨガ、開催します。

皆さんの腸はだいじょうぶですか？

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

夏は発汗によって体から水分が失われ、体力が消耗しがちです。

さらに、屋外と室内の激しい温度差によって、自律神経が乱れやすくなります。

この結果として、働きが鈍くなるのが「腸」です。

腸のぜんどう運動は、自律神経のうちの副交感神経に支配されているため、

自律神経のバランスが崩れると、腸の働きが悪くなります。

そして、便秘が続き、体内に老廃物や毒素が蓄積されていきます。

毒素がたまると、代謝もダウンし、夏バテの危険度がぐんとアップ。

不幸にも夏バテへと突入してしまったときには、腸は疲労困ぱいの状態になっています。

暑さによって、腸とともに疲労しやすいのが脳です。

暑さによるダルさがストレスとなり、脳の機能が衰えやすくなるのです。

脳の働きが悪くなると、ホルモンや自律神経のバランスも崩れ、気分も憂うつになります。

脳を元気にしない限り、いくらマッサージに行ったり、スタミナ源たっぷりの食事をしたりしても、夏バテ対策の効果は出ません。

夏バテ、そして、腸や脳の疲労を回復するためのデトックスに是非おすすめなのが、

へそヒーリングです。腸をリラックスさせるへそヒーリングで、体の内側を整え、暑さに負けない心身をつくります。

全身の血流を改善し、腸と脳の活性化へと導きます。

この夏、へそヒーリングで、猛暑を吹き飛ばしましょう！

皆様をお待ちしています

★お気軽にお問合せ下さい
ILCHIブレインヨガ　吉祥寺スタジオ
0422-49-2781
スタジオHP http://ilchibrainyoga-kichijoji.com/

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希望の手紙

こんばんは、吉祥寺スタジオです

13日から15日までスタジオ夏休みです。

16日火曜日からまた皆さんと元気にお会いしたいです。

気がつけばオリンピックも盛り上がっている！？

希望の手紙を贈ります

 平和の専門家

平和の主体は「人」です。
ここでいう人は、特別な専門家集団や
「誰か」ではありません。

私やあなた、1人ひとりが
平和の主体なのです。

平和は誰かに押し付けたり
任せたりできるものではありません。

平和は、
平和について考えたり
平和のために祈ったりすることで
叶うものでもありません。

平和は誰かに習ったり
与えてもらうものでもなく
自分の中に見いだし
自分の人生を通して実現するものです。

だから、平和には特別な専門家がいません。
心から人を愛し、地球を愛し
平和を愛する人は皆、平和の専門家です。

平和システムの一段階は
「私」が平和を実現する主体だと
気づくことです。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　一指 李承憲(イ・スンホン)

体験レッスン受付中★お気軽にお問合せ下さい
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[8月11日開催] 腸＆へそヒーリング ☆オーラ撮影 体験会

イルチブレインヨガ吉祥寺スタジオです。
こんにちは。

 イベント開催のお知らせです。

「腸＆へそヒーリング ☆オーラ撮影体験会」

開催日：８月１1日（木）
時間： 10：00～19:00

会場住所：杉並区阿佐谷南1-48-15

★メニュー
・腸＆へそヒーリング　　　　　　 １,０００円 体験１５分
・オーラー撮影＆リーディング　１,０００円

ぜひ、この機会に会場までお越しください。

お待ちしております。

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[8月7日開催]★へそからはじめる腸健康ヨガ(市民健康講座)

イルチブレインヨガ吉祥寺スタジオです。

市民健康講座開催のお知らせです。

★1日5分で誰でも簡単にできる！市民健康講座

「へそからはじめる腸健康ヨガ」※１コイン！特典付き

=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-

◆内容
あなたの「へそ」は大丈夫？
普段はあまり関心の寄せられることの少ない「へそ」が、お腹の状態を表していることをご存知でしたか？

 「へそ」は、お母さんのおなかの中で酸素や栄養をもらう所
役目は終わったと思われがちなへそ
実は、内臓やリンパ節、神経が集まった「健康ボタン」だったのです。

 へそをほぐす簡単な体操や呼吸法で、全身ぽかぽか気分すっきり！
自分で健康管理ができるようになる！体も心も元気になる「健康法」を、
体験を交えながら分かりやすくお伝えします。

・ヘソや腸に対する健康原理の講義
・へそヒーリングの体験

◆日時：２０１６年８月７日(日)　１５：００～１７：００

会場：西荻地域区民センター　第６集会室

アクセス：JR中央線 西荻窪駅北口より
徒歩15分

関東バス（西荻窪駅北口）
桃井4丁目下車 徒歩1分

参加費： ５００円

※要予約 先着10名様限定
ご予約・お問い合わせ
TEL：０４２２－４９－２７８１

受付時間 9:00～21:00

動きやすい服装でお越し下さい

◆参加特典
講座に参加いただいた方全員に、
へそヒーリング１０分をプレゼント！

◆講師：尹真和先生
ブレイントレーナー（講師歴１4年）
自らの体験を元に、わかりやすい講義と、誰もが癒され、笑顔になる、優しい指導が好評。

◆こんな方にオススメです！

腸内環境を改善したい方（便秘、下痢など）
消化不良
夏の冷え症に悩む人
首・肩こりの方
呼吸の浅い方
健康が気になる方
体の活力をアップしたい方
精神的にリラックスしたい方
ダイエットしたい方など

◆へそヒーリングの効果
☆ 腸内の血の巡りがよくなる
☆ 頭がすっきりする
☆ お腹が温かくなり、体温が上がる
☆ 体と心の活力が上がる
☆ 皮下脂肪が落ちる
☆ 老廃物や毒素の排出を促す
☆ 早くリラックスできる
☆ 免疫力、自然治癒力の向上
☆ 感情による緊張の解消
☆ 意欲が生じる
☆ 呼吸が深くなる
☆ 消化が良くなり、お通じがスムーズになる
☆ 肌がきれいになる
☆ 家族で互いに行うと家族愛が深まる

体験レッスン受付中★お気軽にお問合せ下さい
ILCHIブレインヨガ　吉祥寺スタジオ
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8月へそヒーリング体験とご入会(吉祥寺 ブレインヨガ）

 イルチブレインヨガ　吉祥寺スタジオ　体験レッスン＆「へそヒーリング」体験実施中！
　へそと腸を刺激して血液とリンパの流れを促し、全身を元気にする新しい健康法

 イルチブレインヨガ吉祥寺スタジオ　は８月も、クラス体験に合わせて、いま注目の新しい健康法「へそヒーリング」の体験を行います。へそヒーリングは、へそ周辺に働きかけることで、リンパや血液の流れをスムーズに、胃腸から全身、そして心や脳までトータルで元気にする癒しのメソッドです。

■病原菌と闘うリンパ節
私たちの体には、血管と同じように、リンパ管がくまなく張り巡らされています。リンパ管の中にはリンパ液が流れており、全身の老廃物や細菌、ウイルスなどの有害な物質を回収してくれます。回収した水分は、「リンパ節（せつ）」と呼ばれるリンパ管の結合部分に集められ、ここで老廃物やウイルスが分解・浄化されます。リンパ節の中にある免疫機能が、ウイルスなどの病原菌を退治してくれるのです。風邪を引いたときに、首の下のリンパ節が腫れて痛むことがありますが、これはリンパ節の中の免疫システムが細菌と闘っているからです。

■へその周りに集中
リンパ節は、体全体で４００～７００個あるとされ、その半数以上が腹部に集中しているとされます。とくにへその周りにはたくさんのリンパ節があり、免疫システムのカギを握っています。

■へそヒーリングとは
へそヒーリングは、へその周辺に働きかけることで腹部のリンパ節の働きを活発にして、免疫反応や老廃物の排出を盛んにする健康法です。さらに、おへそから胃腸を刺激して腸内環境を整えるとともに、腸の中に溜まっている血液をポンピングし、全身に循環させていきます。気血循環の改善によって、短時間で腹部から下半身や足先まですぐに温かくなるのが感じられるのが特徴。腸のぜん動運動の活発化により、ダイエット効果も期待できます。 また、硬くなっていた腸の緊張がほぐれるとともに感情的な緊張もほぐれるため、心のリラックスやストレス解消へとつながります。


◎ご入会特典に関する詳細は　こちら！ 　

1ヶ月フリーパス　16,200円が→　10,000円！ 
 へそヒーリング 体験 & クラス体験　ともに随時受付中！

体験レッスン受付中★お気軽にお問合せ下さい
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スタジオHP http://ilchibrainyoga-kichijoji.com/

 

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