こんにちは、イルチブレインヨガ新宿スタジオです
考え、習慣がかわれば人生がかわる！といわれますが、ご自身の考え、習慣のパターンをご存知ですか？
イルチブレインヨガのクラスを通じて自分の考え方のパターンをみることができます。
ちょっときついポーズを長くするとき、やめたいなぁ、まだ終わらないかなぁ、このぐらいにしておこう、辛いけどがんばろう、やめたけどまたがんばろう、きっとできるから最後までやろう…。
自分の体を通して、つらいときどう向き合うかがわかります。
断続してトレーニングをしていくと前はできなかったけど今日はできた！前よりも長くできた！と変化が感じられます。そんな感覚があるとき、クラスで体験したことが人生において応用できます。大変だなぁ～と思うことがあっても前へ前へ！積極的で元気な自分をつくっていけます。
一緒にトレーニングしましょうイルチブレインヨガ新宿でお待ちしています
◇◆◇◆◇◆◇◆◇夏の腸力アップ大作戦中◇◆◇◆◇◆◇◆◇
イルチブレインヨガ新宿スタジオ
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