日本人の生活には欠かせない醤油。
ちょっと薬膳の考えを採り入れて、「薬膳ぽくないけど実は薬膳」を体験してみませんか？！
材料はこちら。
... ・醤油200CC
・生姜
・にんにく
・クコの実
・（好みで）陳皮
クコの実は、目の疲れ、肩こりなどに効能があると言われ、体力が落ちている時に採りたいものです。
また、長寿の実と言われているそうですよ！
分量は、好みに合わせてください。
生姜が多ければ生姜の味が濃くなる、くらいの感覚でおおらかに作ってみてください。
全部、消毒済みの容器（円形の密封容器がおすすめ）に入れ、冷蔵庫で数日つければ、出来上がり。
1週間程度で使いきれる分量で作ることをおすすめします。
煮物に使ったり、肉の味付けに使ったり、納豆や豆腐にかけるのも美味しいです。
疲労回復にもてきめんの効果♪
ぜひお試しくださいね！もっと見る
こんにちは
イルチブレインヨガ新宿スタジオです。
7月14日アメリカシカゴでChange Project Tour が開催され
その様子がIlchi Lee Face Bookでご覧になれます。
みなさんの笑顔がすてきすぎ
！！
きれいです☆
ずっとみていたいような☆
やっぱり真の自分にきづいたら輝くしか！
LifeParticle.comより抜粋
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