イルチブレインヨガ新宿スタジオ ブログ

体・心・脳の健康と統合、本当の自分に戻るブレインヨガです⭐︎

今から準備!夏太り防止!夏バテ予防!

2014-07-03 | スタジオ

こんにちはイルチブレインヨガ新宿スタジオです。

さあ!7月ですね~

毎年の夏・・・
夏痩せするタイプ?夏太りするタイプ?
みなさんはどちらでしょうか!?

私は・・・

夏バテしないようにしっかり食べなきゃと思いすぎるようで・・
今までは太るタイプでした

夏はどうしても冷たいものを多くとってしまいがちなので、内臓を冷やしてしまっていたのもあると思います

そして暑いということは体を温めるためのエネルギー消費が減るということでもあります。
脂肪を燃焼させようとするチカラが低下してしまうんですね

なので
腸をほぐし、体の中から温め。気血循環(血液とエネルギーの循環)を良くするブレインヨガのトレーニングがおススメなのです

自然と夏バテも予防できます

もうひとつ。
なぜブレインヨガでダイエットができるのか・・・

それは

なぜ食べ過ぎてしまうのか?
自分自身をしっかり見ることでその原因が分かるのです!

疲れているから。
ストレスで。
何か心が淋しくて・・・。

カラダが欲している以上に食べてしまうので太るわけなので、
適量を食べれるようになれば、適正体重になるのです。

7月にご入会されると、ダイエットコーチング3回も特典でついてきます

無理に痩せようというのではなく、脳をコントロールすることで自然とダイエットができるんですね。

詳しくはぜひお問い合わせ頂けたらと思います
そんな7月キャンペーンはこちら

 

                                               ブレインヨガ体験レッスン受付中

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