皆様。こんにちは。
今日は５４年ぶりの１１月東京で初雪ですね。
急により寒くなって大変ですね。
皆様はお元気ですか？
寒くなると冷えになりやすいですが体の健康の基本条件を教えます。
皆様は首のうしろと、おへその下「どちらが温かいですか？」
良く分からない方は
手を首のうらとおへその下に与えた時にどちらの手がより温かいでしたか？
冷たいから手がより温かく感じますので、例えばおへその下に与えた手がより温かい事はお腹が冷えている事です。
首のうしろが固い感じ、熱い感じがあり方はストレスが多く、脳が緊張していますのでイルチブレインヨガでストレス解消して
新しい気持ちで始めたらどうですか？
予約は03-3358-2753です。
