こんにちは。
今日は11月並みの寒さだそうです
皆さまいかがお過ごしでしょうか？
慌ただしい毎日の中で心が疲れ、
自分が何をしたいのか、
何が幸せなのかわからなくなったら……。
目を閉じてみましょう
目を開けたままでは、
目の前にあるものしか見えません。
目を閉じれば、どんなものでも見えてきます。
私たちは誰でも、目に見える体だけでなく、
魂をその奥にもつ大切な存在です。
日常生活の中では、いくつもの考えと感情が
ぶつかり合って音をたてるので、
魂の声はその音に埋もれてしまいがちです。
誰でも簡単に自分の魂と出会い、
自分の内にあるのだと実感できるのが、
「瞑想」です。
イルチブレインヨガのメソッドである
ブレイン体操・呼吸・瞑想を通して
まずは自分の内面を見つめてみませんか？
魂の声に耳を澄ますとき、心の旅が始まります。
☆☆☆イルチブレインヨガ新宿スタジオ☆☆☆
http://ilchibrainyoga-shinjuku.com/
03-3358-2753
新宿区新宿2-8-5 東弥ビル2階
