体を流れるエネルギーの状態が正しい方向で滞りなく良く循環する時 、
人の体と心は健康になります。
東洋医学に古くから伝わるこの健康の黄金律は「水昇火降」と言われ、現代もこの真実は生き続けています。
温かい心臓の火のエネルギーが下腹に降りて、各臓器に行き渡り、
冷たい腎臓の水のエネルギーが上に押し上げられて脳を冷やし脳波を安定させる、という循環です。
現代人の多くは積み重なるストレスや疲れでこの循環が逆になっています。
体を流れるエネルギー（血流も一緒に流れます）を水昇火降にするトレーニングは、
本当に様々な心身の不調を改善します。
中でも、発症のメカニズムがまだ解明されていないとされ、
精神安定剤に頼りがちな心身症などの精神的な病いや、日常的な心の不調が、大きく改善されることは、現代の生活の中で注目されるべきことです。
シンプルなトレーニングで、体にある根本的な原因が徐々に取り除かれて正されることがその変化の原因です。呼吸や瞑想のトレーニングと組み合わされた水昇火降にする体操をご案内しますので
日常の不安がある方も、ぜひご体験ください。
イルチブレインヨガ新宿スタジオ
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