〓カナダ・アルバータ州カナディアンロッキー発〓
カナディアンロッキーで暮らす
No.９０
☆★☆★ 今年もあとわずか ☆★☆★
こんにちわ。
先ほどバンクーバーに到着、カルガリーへの乗り継り便を待ちながら
ラウンジで寄稿中です。
バンクーバーはかなり霧が深く、フライトに遅れが出ないか気になる
ところですが、今の所大きな遅れは出ていないようです。
5週間あった日本滞在、終わってしまえばあっという間でした。
歯科、内科、整形外科、耳鼻咽喉科と乳腺外科で定期検診。
今回もまた茶道のお稽古に励み、茶道関係のイベントにも参加しました。
それと、今回の最大の目的は「年金受給の手続き」でした。
それほど煩雑なものはなく、住民票と受給請求の書類を提出するだけ。
2-3ヶ月後から指定の銀行口座へ振り込まれることになります。
カナダに移住後も住民票は神戸に残しているので、むろん介護保険料と
健康保険など差し引かれますが、カナダに10年住むと、僅かですが
年金戴けるので、プラスマイナスゼロって感じになりそうです。
日本の年金は自分で積み立てたものが戻ってくるという風に考えた方が
良いのですが、カナダのOld Age SecuRuth(略してOAS)は、自分で積み
立てていなくても、住んでいるだけで、国から戴けるありがたい年金。
他に日本の厚生年金と同じ仕組みで、お給料から天引きされていた分と
プラスアルファを退職後すぐ、あるいは65歳～70歳(自分で選べる)で
いただく、Canada Pention Plan(CPP)もあり、OASと合わせて支給
されるので、日本よりカナダは太っ腹！？と言えますね。
日本に帰って気になったことの一つに、スーパーマーケットへお買い物
に行くと一律なんでも8%の消費税が加算されること。
私の住んでいるアルバータ州では、加工食品には消費税がかかりますが
野菜、お肉や魚、卵やバター、パン、調味料等々、日々の生活に密着した
食材関係のものにはかかりません。
それって当然のことと思っていたので、日本の何でも8%の消費税が加算
されるのには、かなり抵抗がありました。
消費税はまもなく10%に上がる…そうなると、ますます庶民には暮らし
にくい日本になる…と感じました。
ちょっと脱線ですが…
日本の整形外科では変形性ひざ関節症を診ていただいています。
3年前に痛みが出て水も溜まっていたので治療していただき、以後毎年
軟骨がすり減ってきていないか、変形が進行していないかをチェック。
膝の軟骨へヒアルロン酸の注入を10日に1回、４-5回続けています。
治療費は１回1500円ほど。
カナダではかなり進行した関節症にのみ、無料で受けられる治療ですが
先生曰く、悪化する前に注入することでかなり効果がある治療なので
北米(カナダも含め)のやり方は後手すぎる、とおっしゃるのです。
もしも有料で受けるとなると１回200ドル以上かかり、４-5回続けないと
効果が上がらないというので個人負担も大きく、結局は治療を受けない
まま、ひざ関節症はどんどん悪化して行くという悪循環が生まれている
のも事実です。
まあ、悪化したら人工ひざ関節置換手術は無料で受けられるため、多く
のシニアは膝も股関節も人工関節にする人が多くなっています。
日本なら2週間の入院リハビリですが、カナダだと入院3日、リハビリは
7回まで無料。個人差はありますが、当然リハビリは中途で終わりとなり
これも日本の方が有料ながら手厚い治療が受けられると言えます。
さてさて、途中まで書いて、カルガリー空港に到着。
着いた時、息も白くならず、あまり寒くないことに気づきました。
ここ数日、京都の朝の冷え込みは２°Cくらいで、帽子と手袋必携でした。
今冬、ロッキーは雪に恵まれていて、夫はほぼ毎日ダウンヒル・スキー
に出かけているようです。
シニア料金が適応になり、土日も滑れて97ドルという驚異的にお安い
シーズンパスをゲットし、大いに活用しています。
今年から私もお仲間入り出来るのですが、歳をとったということで…
あまり喜びたくない気もします。
最近はダウンヒルよりクロスカントリー・スキーの方が運動量も多いし
好きになってきました、もっと歳を重ねたら、スノーシューですね…
とにかく怪我しないように、楽しみたいと思います。
ここ数年、夏はゴルフをやっていますが、パワーカートを使わず歩いて
回るよう心がけていたところ、筋力がついたのか、階段の上りが楽に
なったように感じます。
問題は冬の間、この筋力を維持するには、定期的にジムに通ってマシン
で筋トレしないと… ついつい冬の間は夜更かしをしてしまい、朝も早く
起きられない病にかかってしまいます。
改善しなければと判かりながら、自分に厳しくするのは難しいものです。
京都でおせちの材料を買ってきました。
カナダに来て以来、夫婦2人揃って、ささやかながら元旦にはおせちや
お雑煮をいただき、新年を祝っています。
近年、カルガリーで買える日本の食材が増えて来て、昨年末には「柚子」
が売られていて大喜びでした。あの香り、レモンとは違ってお料理が
引き立ちます、今年はどうでしょうか…ちなみにお値段は1個5ドル。
日本でも綺麗な柚子は300円程だったので、今年も買えると嬉しいです。
では次回は来年、お目にかかりましょう。
お寒くなりますが、どうぞお元気でお過ごしください。
Junko
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