またベタなタイトルをつけましたが、リンパ浮腫になっていろいろと検索したんですが、これがまた情報が少なくて。。。
苦労いたしました。
まず、私のような軽いリンパ浮腫の場合は、医師もまともに取り合ってくれない場合があったりします。
かといって、リンパ浮腫の専門医がそばにない場合は
どうすりゃいいんだ（▼_▼メ）
となります。
仕方ないので、マッサージと弾性ストッキングはいいらしいという情報の元に、まずはストッキングを購入しました。
履いてみて思ったのは、なかなかよいです(≧▽≦)
鼠頚部のむくみとか、おなかが腫れるという症状も履くようになったら、ないです。
また、長時間歩く時も、履くとひざの裏のむくみはそれほど感じません。
じゃあ、どんなストッキングか、ということですが・・・・。
ストッキングには3段階あります。
●クラス1・・・弾性ストッキングとしては弱いタイプ
はなまるさんに教えていただいたメディキュット。
価格は3500円。ちなみにパンストタイプは3990円でした。
思ったより履きやすいが、汗をかいていたりすると履きにくい。
一日履いていても、そんなに辛くはない、そんな感じです。
まだリンパ浮腫を発症していない人が、予防のためや、今日はたくさん立ったり歩いたりする日だぞ、というような日に履いたりするのには向いていると思います。
メディキュットで検索すると山のように出てきますので、どこで買ってもいいかなと思います。
ちなみに、はなまるさんの教えてくれたのはここ。http://www.drscholls.jp/hosiery/mediqtto/mediqtto3.html
私が買ったのは、つま先はこんな感じ。
つま先がないだけで、この上なく快適です（´▽｀）
これなら夏でも耐えられるぅぅぅ。
●クラス2・・・結構強く引き締めるタイプ
二種類買いました。
★メディプラス（上） 19,950円
★ジョブスト（下） 21,840円
ここから、価格が急上昇です・゜・(ノД`)・゜・
通常、リンパ浮腫だと言われて、履きなさいといわれるのがこのタイプだと思います。
ジョブストの方は、おなかまでキッチリしめるので、一日履いているとちょっと辛い・・・
メディプラスの方は、足はきついけど、おなかはゆるめなので、ちょっとラクです。
★クラス3・・・超キツくて厚手のタイプ
★ベノサン 18,900円
見た感じ、結構厚手です。
おなかの方までむくんでいることを考慮してか、ウエスト部分がかなり調節がきくようになっています。
ここまでキツイと、普段あまり動かない私には、通常の生活をする上では必要なさそうです。
麻布ストッキング www.stocking.co.jp
ここで以上3点は買いました。メールのやり取りは感じが悪かったですが、ここくらいしかネットでは売っていないのですよ。
★追記2015.12.16★****************************************
弾ストは現在、処方箋薬局でも取り扱いがあったり、病院の売店・介護ショップでも取り扱いがあります。
ネットで買うよりは、実店でいろいろとみてから決めてもいいんじゃないかと思います。
足の形によっては、ストッキングや靴下タイプよりは、包帯のように巻くタイプの方が良かったりもします。
現在、私はメディのクラス3を履いています。
クラス2では足がだるくなってくるけど、3であれば1日中立ち仕事していてもOKな感じです。
ただし、荷物を持って移動するよりはキャリーで移動した方が断然楽です。
動かないよりは動いて筋肉をつけた方がむくみにくいですので、もう働けないとか遠出ができないいなどの自分で規制する必要は全くないと思います。生活のちょっとした工夫で十分です。
よく、少しだけリンパ浮腫のような状態だが、脱毛に行ってもいいかとか、飛行機に乗ってもいいかなど相談をされます。
なぜかというと、先生に相談しても、言うことがまちまちなんですね。ダメっていう先生もいればいいんじゃないのーという先生もいるからね。
そんな時は、まずはやってみたらとアドバイスしています。
その代わり、熱が出る・足が腫れてきたなどの異変があった場合は、すぐにやめて病院に行くことが絶対条件だけどね、と。
リンパ浮腫でない人からも相談を受けますが、リンパ浮腫になってから考えればいいことです。
将来への不安が先だってしまい、せっかくの人生で何もできなくなることのデメリットの方が大きいと思います。
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え゛っ。マジですか？
ホントに頂いちゃっていいんです？
では、お手数ですが、住所をお教えしますので着払いでいいので送っていただけますか？
どうやって教えようかな・・
左上にメールアドレスが載せてありますので、よろしければメールをいただけますでしょうか。
こちらのお願いなのに、しじみさんからメールを頂いて申し訳ないですが。。。
時間のある時で結構です。
よろしくお願いいたします！
その後、私もリンパマッサージなどを徳島の病院で指導受けたお友達から用紙をいただいたのです。
その人はプラス『リンパ浮腫治療のセルフケア』からのマッサージも取り入れてらっしゃるようです。
もし比較検討されるようでしたら、コピーお送りします。ＦＡＸにはちょっと量が多くて。。。
ちなみに、今日私『自力整体』体験に行ってきましたが、ありゃ足に負荷かけるのでダメでした。
のんびりヨガやストレッチがいいです。
はじめまして！
コメントありがとうございます。
冬になったらつま先ありタイプかなと思っていますが、蒸れた感がないぶん、履いてもいいかなと言う気持ちになますよ。
今日は歩くぞ！って日だけでも履くと、発症しにくいんじゃないかなって思います。
リンパ外来があっていいですね。
いろいろと聞いてきてください（≧▽≦）/
すみちゃんを初め、いろいろな方のブログでお名前は拝見して、時々お邪魔させて頂いていたのですが、初めて書き込みさせて頂きました。
リンパ廓清していると、ずっと浮腫みの不安は付きまといますね。私はつま先のあるタイプを持っているのですが（滅多に履きませんが）、つま先が出ているのって、良さそうですね！
再来週、リンパ外来を受診するので、いろいろと聞いてきたいと思います～。
ありがとうございます。
検索したら中日新聞の記事が出てきました。
名古屋には、この平井先生と言う方しか患者を見ている人がいないという現状なんですね。
情報ありがとうございます。
いざとなれば、平井先生を訪ねていけばいいということが分かって安心しました。
こんにちわー★
栄にあるロタージェって婦人科、私も検索して見つけました♪
でもここって、保険が利かないっていうようなことが書いてあったんで、美容系のお医者さんかなと思っていました。
違うんですか？！
ストッキングは、どうやら一番効果があるようですね～。
クラス1なら、予防にはいいんじゃないかなーって思いますよ。
Honeyd-Uのヒカコです。
リンパ浮腫・・・私は今の所まだ出てないんですけど、最近いっぱい歩くと左足全体がダル～～～くなるようになってきました(´Д⊂
ストッキング比較、助かります♪．．．φ(´∇｀●)メモメモ
栄にあるロタージェって婦人科、リンパ浮腫外来もやってますよ～。
なかなか優しい先生で、お気に入り（ていうのも変ですケド）の病院です★
高いでしょ～（ ;´Д｀）ノ
命にかかわるものじゃないから、保険適応はまだ難しいかな～。
＞さっき、「弾性ストッキング」「リンパ浮腫」でぐぐったら、riderさんの記事が上のほうにでてきてびっくり！
まぢですか？！
ってことは、それくらいちゃんとした情報がないってことなんだよね。
そんなに・・・高いんですかっ(・・ ；)
保険とかきかないんですね。。。
さっき、「弾性ストッキング」「リンパ浮腫」でぐぐったら、riderさんの記事が上のほうにでてきてびっくり！
何度もコメント、大歓迎です！
イタリア製ですか？
うーん、おっされー（≧▽≦）
それでも結構高いんですね～。
＞今度280デニール（￥5800）ってのを買ってみる予定ですのではき心地はまた報告しますわー！
わーい（≧▽≦）
知りたいです、知りたいです（≧▽≦）
おしえてくださーい！
何度もごめんなさい。
私の弾性ストッキングはシグヴァリスじゃなかったでした！
ミモザとかいうイタリア製のやつです！（薦められたーなんていいかげんな情報でした）
140デニールのは￥4800、これは下の方きついんだけどモモ～お腹の方わりとゆるめな感じ・・・
今度280デニール（￥5800）ってのを買ってみる予定ですのではき心地はまた報告しますわー！
ミルさんもこの工房でしたか。
いろいろあるんだなーって、じっくり見ちゃいました。
1足5000円くらいということは、クラス1のヤツでしょうね、たぶん。
一瞬、クラス2とか3のヤツを、10足くらい「これちょうだい」と言っている「まだーんむ」が頭をよぎりましたよｗ
やっぱりこの暑さであの分厚いタイツは辛いよね～。
アセモできるっちゅーねん。
まとめ買いするストッキングはジョブストなのですが5000円くらいで圧は一番弱いみたいです。まとめ買いといっても２足しか買えないのですけどね。
＞わたしはストッキングタイプ、どうしてもお腹が痛くなっちゃうんですよね・・・。
そりゃ、ちょっと厳しいねぇ。
立ち仕事だから、履くとラクだと思うけどさ。
おなかを締めるからかな？
クラス2だと、動いている分にはそれほど辛くなかったですけど、クラス３だと履くのも大変だったりして・・・。
クラス１くらいから慣らすのも、手かもですね。
婦人科の先生には、リンパ浮腫は専門外だから、難しいよね。
わたしはストッキングタイプ、どうしてもお腹が痛くなっちゃうんですよね・・・。
正しいサイズも大事ですけど、慣れも必要ですよね。ガマンして練習しようかな～。
トイレの時もタイヘンだったから、ついつい強めのストッキングから遠のいてしまってるのでした（・・；）
そんなにたくさん歩いたんですか？！（￣‥￣υ）
KEA工房、のぞいてきましたよ～。
いい感じですね。
いろいろと説明を丁寧で。。。
名古屋にも実店舗があるといいのになーって思います。
これからの分野なんでしょうね。
近くのドラッグストアにないなーと思っていたら、コルセットとかが並んでる場所にありました。
でも医療器具ではなくて、ただのタイツ（140デニール等）でしたけど。。
それにガードル発見しました！
いろいろと試した方がよさそうですね。。
(￣Д￣;)やっぱり浮腫んでました～（笑）
KEA工房の人とても親切でしたよ。
http://www.nyugan-kea.com/
術後間もないころからお腹ぷよーんが気になってここのソフトガードル使ってます。
メロンさんもはいてるんですね～多分おなじかな？
ワコール、トリンプとかのちゃんとしたガードルも結構良い値段するのでまあ仕方ないか？って感じです。
近くにいるのに、なかなか会えないよね～。
Ｇセンターはリンパ浮腫外来ができたって聞いたけど、まだそんな感じなの？
新情報があったら教えてぇ～（≧▽≦）
もう少しって感じなのかな、名古屋方面のリンパ浮腫の対応は。
sumomoちゃんは足首なんだ。
sumomoちゃんなら、ハイソックスタイプをはいてても、おしゃれでやってるって感じに見えるんじゃない？
●メロンさん
ＫＥＡ工房ですね。nakaさんもここで買ったみたいですね。
チェックしておきます！
右足だけ痛いって、まずいじゃないですか。
気をつけてくださいよ～。
履いてみて思ったんですけど、一時間以上歩くときは、間違いなく履いたほうが、あとがラクですね～。
んとね、つま先がないだけで、もんのすごく快適ですよ～。
蒸れたって思うのは、つま先の不快感だったんだって思うくらい。
お勧め?
お仕事、頑張ってくださいね。
●花ハナ（＾-＾）ノさん
安心かと言えば、気持ち的に安心かもです。
この間、クラス2を履いて、大須を二時間くらい歩き回ってみたんですが（地元ネタ）、足のだるさは全然なかったし、むくみもなかったです。
ただ、暑すぎて帰ったらすぐ脱いで、シャワーしちゃいましたけど（￣∀￣）
履いているときは、ヒップアップしているしっ。
悪いことばっかじゃないです。。
暑いけど（￣∀￣）
やっぱり履いたほうが安心かな…
術後は履いていたけど今はこの暑い時期履く気がしなくて、しかも私の持っているのは安物～
よく歩いた後は膝の裏が突っ張ったりするし
ハイソックスタイプは履かない方がいいって聞いたし
やっぱり暑いけど歩き回る時は履こうかな
クラス１あたり買ってみようかな、参考になりました
履くきっかけにもなりました、ありがとう♪
メディキュットいいですよね～＾＾
わたしは膝下、特に足首あたりがむくみやすいので
ムレようが暑かろうが毎日かたときも離さず
（いいのかな？）靴下タイプを愛用してます。
最近はマッサージさぼり気味ですが
足を壁にあずけたり、足をあげてゆっくり自転車こぎ？
みたいな運動すると、結構だるさがひきますよ～
G病院の外来はストッキングの試着するくらいしか
まだできないみたいです… （入院当時）
今日診察だったから行ってみればよかった(ノ_・。)
また新情報あったらカキコしますね♪
140デニールって、おもいっきりタイツですよね。
夏は・・・、やっぱりだめですか。
クラス2ってやつは、高いですけどバッチリですよ。
立ちっぱなしも怖くないって感じ。
買ってみないと何ともいえないのがねぇ。。。
メディキュット、いいですよね。
あちこちで売っていて買いやすいのもいいしっ。
履き心地もいいし?
皆さんも頑張っていらっしゃるんですね～。
（＾＾）v
最近の履き方なんですが、ショーツを履かずにソフトガードル（膝上まで）その上からメディキュットモモまでのやつを重ねてるので私がいちばん浮腫みを感じる膝上からモモまでが2重構造、鼠頚部の締め付けなし・・・って自己流でいいんだか？って感じですが・・・自分的にはgoodです。
あともう1種類はシグヴァリスの140デニールの一番薄い（？）弾性ストッキングを「KEA工房」ってとこで薦められて試着して買いました。￥5000～6000くらいだったような？これはスカートのときに履いてるのですが・・・薄いといってもやっぱり足首と膝裏がシワシワになるので夏はなんだかなーで見た目ガックリ。。。でも冬はいいかも・・・
いろいろ試してみないとどれが自分に合ってるのかわからないもんねー
クラス1で何とかなるなら、何とかしたいなー、という感じですね。
そうすれば、懐もそんなに痛くないし・・・。
こんなにバカ高いとは、全く持って知りませんでした。
ミルさん、クラス2をまとめ買いですか？！
●のぞきみしじみさん（爆）
はじめまして。
いつものぞいてくれていたんですね。
ありがとうございます。
＞猫もお酒も植物も食物も好きです♪
なんとまあ。
うれしい限りです。
マッサージの方法くらい、だれかちゃんと教えろ、ですよね。
もしくはマッサージ方法の書いた紙くらい、くれ。
結局、他の病院に入院していた患者さんにマッサージの方法を書いたモノをＦＡＸしてもらいました。
よかったらＦＡＸしますよ。
私もね、太ももが太いから、左右が違わなければ、分からなかったですよ（；´Д｀）ノ
ストレッチもいいのか～。
φ(．．)メモメモ
でも、ケアって大変ですよね（；´Д｀）ノ
ダイエットにもなるから、ボチボチ頑張ります（｀_´）ゞ
ありがとうございます。
●はにゃまる殿
びっくりこくよね～。クラス2からそんなに価格が上がるの？？って感じ。
ま、中国製じゃないからいいけどさ。
＞ワタシはリンパ取らなかったから・・・なんとなく申し訳ない＾＾；
何言ってんのさ～ ゞ（´▽｀）ハハ
取らない方がいいよ～、ほんとに。
これ以上ひどくならないようにして、ふだんはクラス1で行ってみようかな・・・。
財布が厳しいもん。。・゜・(ノД`)・゜・
さすがriderさんだぁ。
実行力あるねー。
それにしても弾性ストッキング、高いね(_)
びっくらした～。
これを一挙に購入したら・・・うぅ。
しかも半年しかもたないんでしょ？その度に買い替え？？？
確かにこのくらい値段が張るならリンパ浮腫の患者さん用は保険適用して欲しいよね。
ワタシはリンパ取らなかったから・・・なんとなく申し訳ない＾＾；
メディキュットはたまにドラッグストア（大手より小売している方が・・・）で割引されてる時もあるよん。
ｒｉｄｅrさんにもかなり励まされておりました。「子供ができない悩み」のくだりにはとくに。。。心のバイブルの1ページです☆そして、猫もお酒も植物も食物も好きです♪よろしくおねがいします～☆
『がん闘病とコメディカル 医療最前線からの提言』福原麻希著(2007)株式会社講談社発行 によればリンパ浮腫は治療で改善できる、ケアの方法を学んで毎日ケアすればなんでもできる。「ＮＰＯ日本医療リンパドレナージ協会(MLAJ)」のホームページでＮＰＯ会員の治療施設を探せる。
とあります。「なんでもできる」に惹かれますが、近隣に簡単に頼れるところがないし、現実は厳しいですよねぇ。。。ほんと、重症にならないと相手にしてもらえないですもん。でもやっぱり早い対応には越したことがないそうなのに。
私はもともと太い足なんでわからいかんじですが、お尻がけっこうやばい感じです。。
ストッキングとマッサージ(直接指導を受けたことはない)で対応するしかないんですかね。
あ、あとストレッチで血流をよくするというのも効果的だとかいてありましたー。
お大事になさってくださいね。
何年たっても油断できないのでうまく付き合っていくしかないのですよね＞＜