暑い！眠い！

午前中かかりつけ医に行き、不整脈の薬をもらい、そのまま整形外科でリハビリをして帰りにコープによってお米などを買って帰ってきた。
暑かった！
気温は３５度だった。
すぐにエアコンを点けてお昼を食べるも眠かった。
お昼を食べながらうとうとした。
埼玉県の気温は場所によっては３８度だそうです。
地元は３６度です。
体温並みの気温です。
こまめに水分補給しましょう。
リュックに入れていたスマホも暑くなる始末です。
冷蔵庫から小さな保冷剤を持ってき冷やして事なきを得ました。
もちろんカバーの上から冷やしました。
こんなに暑い日に外で働く他人は大変だなと思います。
手紙を書くつもりが熱いので無理でした。