今日も完全オフ。
ソレイユでバーゲン、夏服を購入。
帰り広島ビッグウェーブで泳ぐ。
一昨日水泳、昨日は筋トレ、さすがに今日は全身筋肉痛だったけど
このうだるような暑さ、冷たいプールで身体を冷やす。今日は400m泳いだ。
とにかく運動できるときに少しでもやっておかないと。
ソレイユでバーゲン、夏服を購入。
帰り広島ビッグウェーブで泳ぐ。
一昨日水泳、昨日は筋トレ、さすがに今日は全身筋肉痛だったけど
このうだるような暑さ、冷たいプールで身体を冷やす。今日は400m泳いだ。
とにかく運動できるときに少しでもやっておかないと。
私も水泳好きなので、近々泳ぎに行きたいです。
水泳は結構いろんなところが鍛えられるし、夏には持って来いの運動ですよね。上がった直後は相当な疲労感を感じますが…
今後もしっかり鍛え上げてください！
そうそう、あがった直後は疲労感タップリですよね。
でもあれがいいのです。