「板荷 元気アップくらぶ」 が開催されました
7月4日（月）午前10時から、
毎月 定例の 「板荷 元気アップくらぶ」 が、開催されました。
今日は、いつもよりもたくさんの参加があり、
みなさんとっても楽しいそうに運動していました。
始めは、 認知症についてのケアパス のご紹介がありました。
続いて、「足の筋力トレーニング」 と、口腔機能を維持するための
「はっきり読み」 を 合わせてのトレーニングです。
座った状態で行う時には、足にボールをはさんで行います。
続いて、 「転倒予防の運動」 です。
リズムに乗ってみなさんスムーズに歩けています。
次は、2人1組のボール運動を行いました。
そして、最後に２つのグループに分かれて、ボール運動を取り入れたゲームを
行いました。
始めは、１つのボールを隣の人から隣の人へとつなぎ、 次は、2つのボールを
まとめて、3つのボールをまとめてと増やしていきました。
そして、最後は、4つのボールをまとめてつないでいきました。
最後は、ほっと一安心
真剣にやればやるほど、ボールを落としてしまい、とても盛り上がりました。
みなさん 楽しいひと時を過ごせたのではないでしょうか？
これからも、ぜひ、たくさんのご参加をお待ちしております。
