体育の日

最近は、めっきり体力が落ちている。
クッキーに走られると、すぐ息があがってしまう。

クッキーも一日一回は、全力疾走したいだろうに。
なかなか付き合ってやれない。

散歩時間は、２０～４０分／回　×　３回／日　位でしょうか。

皆さんの所では、どの位なのでしょうか？
また運動不足解消に、どのような工夫をされているのでしょうか？
教えていただければ幸いです。