久しぶりにもがきました

とても忙しい一週間でした。

計算したり、訓練に出たり、計算したり、訓練出たり、訓練でたら日本人なのに、ネイティブ並みの発音で英語を話す凄い人に出会えたり、中身の濃い一週間でした。

そんな今日は久しぶりの休み。

ゆっくり休みたかったけれど、それよりも全然練習できていなかった焦りもあり、でも体は疲れていてグータラしていたいという気持ちとの戦いを、今朝は繰り広げていました。

ようやく外へ走りに行く決心が着き、着替えて自宅を出たのが、もう9時過ぎでした。

ロードに跨がり、いつもの平坦コースへ

今日は信号、踏み切りに足止めされやすい日でした。でも日差しは時間の経過と共にポカポカ陽気となり、待っていても寒くなかった。

特に何をやるという訳ではなく、ただ走っていただけですけど、足の状態が良いようで、ただお腹の膨らみが気になる程度で、脂肪燃焼をテーマにひたすら足を回すことに集中していました。

折り返したら、さっきまで追い風だった事に気づき、向かい風の中をひたすらもがいた。外を走るのは、二週間振りくらいで、それまではローラー練ばかりだったので、しっかり走っておきたいという気持ちが無意識に働き、気づくと心拍は190に達していました。

いつもの道、いつもの田んぼ道をひたすら走り、様々な人とすれ違い、追い抜きながら、約2時間の練習を終えました。

久しぶりに外を思いっきり走ると、仕事で溜め込んでいたモヤモヤが吹っ飛びますね。いいリフレッシュになりました。

52kmを1時間49分で走って、消費カロリーは1718kcalでした。